غثيان الحمل هو حالة عارضة تحدث في
الاشهر الاولي من الحمل
, ربما في
الشهر الأول
او
الثاني
او
الثالث
حتي ولتجنب القئ او

الغثيان أثناء فترة الحمل الاولي,يجب عليك تتبع هذه النصائح وا الارشادات البيسطة .


1- اضافة معلقة صغيرة من الزنجبيل الي كوب من الشاي, في الصباح فالزنجبيل تأثير كبير في منع الغثيان.


2- عند الاستيقاظ لاتقومي بسرعة من الفراش ولكن حاولي ان تقومي ببطئ ,وقبل ذالك عليك تناول قطعة من البسكوت او أي شئ خفيف.


3- عندما تشعري بالغثيان خلال اي وقت في اليوم أسترخي تماما حتي يذهب الشعور بالغثيان.


4- عندما تشعري بالغثيان حاولي أكل اي شئ حلو فهذا سيهدئ من شعور الغثيان.


5-مص الثلج يوقف الاحساس بالغثيان

منقول---