النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    مراقبة الملتقيات الأدبية و الطبية و النصرة و البراعم الصورة الرمزية ام حفصه
    تاريخ التسجيل
    Apr 2009
    الدولة
    السعوديه
    المشاركات
    13,460
    Rep Power
    1014

    افتراضي أسباب نحافة الطفل وكيفية فتح شهيته-----



    قد يكون الطفل نحيفا أو اقل من وزنه لعدة أسباب وهو الأمر الذي يقلق الآباء والأمهات ويجعلهم دائما يفكرون في كيفية فتح شهية طفلهم لإكسابه المزيد من الوزن. ولكن يجب على كل أم أن تأخذ حذرها عند محاولة رفع وزن طفلها حتى لا تعلمه عادات غذائية سلبية قد تؤدي للسمنة في المستقبل.

    وفى المقابل يجب أن يعتمد نظام الطفل النحيف الغذائي على أطعمة صحية تقدم له السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يحتاجها للنمو. هناك عدة عوامل هي التي على أساسها يجب تقييم وزن الطفل مثل إذا كان نحيفا منذ الصغر أو كون والديه الاثنين يتسمان بالنحافة. وعلى كل أم أن تدرك أيضا أن وزن الطفل قد يتغير مع تقدمه في العمر وخلال مراحل نموه المختلفة. إذا زاد طول طفلك قبل أن يزيد وزنه فهو قد يبدو نحيفا وأقل من الوزن الطبيعي، وقد يزيد وزن الطفل أكثر من معدل زيادة طوله مما قد يعرضه للسمنة. وإذا كنت تريدين تحديدا دقيقا إذا كان وزن طفلك أقل من معدله الطبيعي فعليك أن تذهبي به للطبيب الذي سيعمل على تقييم وزنه ونظامه الغذائي.

    سيقوم الطبيب بدراسة جميع العوامل وتقييم عادات طفلك الغذائية وصحته العامة، وسيسأل الطبيب الأم أيضا عن ما إذا كان الطفل يعاني من أي مشاكل صحية قد تكون قد أدت لفقدانه للوزن مثل الإسهال والقيء.


    إن تقرر أن طفلك نحيف أو ناقص الوزن، يجب مقارنة وزنه بالمعدلات المتوافرة :

    عند الولادة المعدل 2.5 -3.5 كيلو جرام، يزداد هذا الوزن بمعدل 140-225 جراما في الأسبوع في الخمسة الأشهر من السنة الأولى.

    بعد السنة الثانية يزداد الوزن بمعدل 1.5-2 كيلو جرام إلى مرحلة البلوغ؟

    إذا كان طفلك لا يأكل الكميات الضرورية له، فعليك أن تبدئي فى تغيير عاداته الغذائية بل قد تضطرين إلى تغيير العادات الغذائية للعائلة بأكملها. فإذا كنت تعتمدين مثلا على الوجبات الصغيرة السريعة، فعليك أن تبدئي في تحديد موعد تجتمع فيه العائلة بأكملها لتناول الطعام على الطاولة. ويمكنك أن تجعلي الوجبة ممتعة عن طريق تشغيل بعض الموسيقى. وفي البداية إذا كنت تريدين أن تفتحي شهية طفلك، فحاولي أن تقدمي له طعامه المفضل حتى لو كان غير صحي بعض الشيء وبعد ذلك يمكنك أن تقدمي له خيارات صحية أكثر بالإضافة إلى أن بعض الوجبات الخفيفة بين الوجبات الأساسية قد تزيد من سعرات الطفل الحرارية.


    وإليك بعض أنواع الأطعمة عالية السعرات الحرارية التي يمكنك تقديمها لطفلك لزيادة وزنه:

    منتجات الألبان: لبن كامل الدسم- جبنة- بوظة- بودينج

    البروتين: البيض- زبدة الفول السوداني- المكسرات

    الكربوهيدرات: الخبز – الجبنة – الباستا – التوست- البطاطا المهروسة

    لا تجعلي طفلك يشعر بأنك تراقبين زيادة وزنه طوال الوقت حتى لا يشعر بأي نوع من أنواع الضغوط واجعلي أمر مراقبة الوزن مقتصرا فقط على زيارة الطبيب مرة في الشهر. إذا كنت تريدين زيادة وزن طفلك فقدمي له في وجباته دهونا زائدة، فجرام الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية مقابل 4 سعرات حرارية فى جرام البروتين أو الكربوهيدرات. وعليك أن تعلمي أن اللبن والحليب كامل الدسم يحتوي على سعرات حرارية وبوتاسيوم وبروتين وكالسيوم أكثر من اللبن خالي الدسم.

    منقول ---





    الدمعه- طيف- رضى رزقتم الجنه بلا حساب ----والجميع----

  2. #2
    مراقبة الملتقيات التقنية الصورة الرمزية رونق الامل
    تاريخ التسجيل
    May 2011
    الدولة
    الإمارات
    المشاركات
    8,760
    Rep Power
    678

    افتراضي رد: أسباب نحافة الطفل وكيفية فتح شهيته-----

    ربي آسالك ثلاثه 1 : جْنِھٌ آلفردوس 2 : ۈحُسْنَ آلخآتمِہٌ 3 : ۈرضآ آلوالدين آمَين يارب .. وإياكم

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. الوقت وكيفية اساغلاله
    بواسطة R77AALL في المنتدى الملتقى العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 16 Oct 2006, 03:07 PM
  2. برنامج خاشع وكيفية شرائه
    بواسطة الشراري في المنتدى ملتقى الجـوال و الإتصالات
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 26 Jul 2006, 09:05 PM
  3. مدمن المخدرات وكيفية التعرف عليه
    بواسطة amr_bm في المنتدى الملتقى العام
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 06 Sep 2005, 04:38 PM
  4. الأصناف المختلفة من زيت الزيتون وكيفية استعمالها
    بواسطة البيان في المنتدى الملتقى الطبي العام
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 18 Aug 2004, 12:19 PM
  5. النقد وكيفية اسلوبه
    بواسطة uwLw71 في المنتدى البستان الأدبي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 22 Dec 2003, 01:20 AM

الأعضاء الذين قرأو هذا الموضوع : 0

إجراءات :  (عرض - الذين قرأو الموضوع)

لا يوجد أسماء لعرضها.

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •