الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
  1. الصورة الرمزية ام حفصه

    ام حفصه تقول:

    افتراضي مشروبات آمنة لعلاج الأرق---



    لكل من يعاني من الأرق مثلي جمعت لكم بعض المنومات الطبيعية يمكن تفيد

    قبل أبدأ بسرد طرق العلاج المختلفة يجب عليك :

    1-قراءة ما تيسر لك من القران الكريم.
    2-الا تفكر أبدآ بالأدوية المنومة للآثارها الجانبية التي لا يحمد عقباها.
    3-تجنب شرب الشاي والقهوة قبل موعد النوم بعدة ساعات.
    4- صلاة ركعتين والاستغفار

    1-مشروب القرنفل:

    تنقع ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المكسرة في كوب من الماء المغلي، ويترك منقوعآ لمدة 10 دقائق ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

    2-مشروب الكمون:

    يغلى 10 جرامات من مسحوق الكمون في ربع لتر ماء ويشرب قبل ميعاد النوم.

    3-عصير التفاح:

    يشرب كوب من عصير التفاح الطبيعي قبل ميعاد النوم.

    4-مشروب اليانسون:

    تنقع بذور اليانسون في كوب حليب ساخن لفترة من الوقت، ثم يشرب قبل ميعاد النوم.

    5-خل التفاح بالعسل:

    يضاف 3 ملاعق من خل التفاح إلى كوب من العسل الطبيعي ويؤخذ منه ملعقات قبل النوم.

    6-الحليب بالخميرة:

    تضاف ملعقة خميرة إلى كوب من الحليب الدافئ المحلى بالعسل قبل النوم يساعد على هدوء النفس والتخلص من الفكر ويجلب النوم .
    ودا بقى أنا فعلا جربته ونفع معايا





    مع تمنياتي للجميع بنوم هادئ واتم الله عليكم الصحه

    منقول ---






    الدمعه- طيف- رضى رزقتم الجنه بلا حساب ----والجميع----
     
  2. الصورة الرمزية فله المميزة

    فله المميزة تقول:

    افتراضي رد: مشروبات آمنة لعلاج الأرق---




     
  3. الصورة الرمزية رونق الامل

    رونق الامل تقول:

    افتراضي رد: مشروبات آمنة لعلاج الأرق---

    ربي آسالك ثلاثه 1 : جْنِھٌ آلفردوس 2 : ۈحُسْنَ آلخآتمِہٌ 3 : ۈرضآ آلوالدين آمَين يارب .. وإياكم