الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
  1. الصورة الرمزية رونق الامل

    رونق الامل تقول:

    افتراضي مافن السبانخ بجبنة الفيتا والطماطم المجففة..





    وصفة سهلة شهية غنية بفايتمين سي والكالسيوم والليكوبين


    المقادير :

    340 غ دقيق
    2 ملاعق صغيرة بيكنج باودر
    ربع معلقة صغيرة ملح
    ربع معلقة صغيرة فلفل ابيض
    250 غ سبانخ طازج
    200 غ من جبنة فيتا
    حبات من الطماطم المجففة
    200 مل ماء
    1 بيض
    130 غ جبنة تشدر
    ربع معلقة صغيرة بابريكا

    طريقة التحضير :
    سخني الفرن لدرجة حرارة 180درجة مئوية
    ادهني قوالب المافن بالقليل من الزيت
    اخلطي الماء والبيض
    في وعاء منفصل اخلطي الدقيق والملح البابريكا الفلفل الابيض والبيكنج باودر
    ضعي القليل من جبنة الفيتا جانبا ، واضيفي الجبنة والطماطم والسبانخ الى المواد الجافة وحركيهم
    والان اضيفي خليط الماء والبيض وحركي .
    صبي الخليط في قوالب المافن ، زينيهم لجلنة التشدر والفيتا
    اخبزيهم مدة 25 دقيقة.


    صحه و عافيه
    المصدر : تغذيه
    ربي آسالك ثلاثه 1 : جْنِھٌ آلفردوس 2 : ۈحُسْنَ آلخآتمِہٌ 3 : ۈرضآ آلوالدين آمَين يارب .. وإياكم
     
  2. الصورة الرمزية ابو يزن

    ابو يزن تقول:

    افتراضي رد: مافن السبانخ بجبنة الفيتا والطماطم المجففة..

    ما شاء الله .....ةمةمة.jpg




     
  3. الصورة الرمزية ام حفصه

    ام حفصه تقول:

    افتراضي Re: مافن السبانخ بجبنة الفيتا والطماطم المجففة..






    الدمعه- طيف- رضى رزقتم الجنه بلا حساب ----والجميع----
     
  4. الصورة الرمزية رونق الامل

    رونق الامل تقول:

    افتراضي رد: مافن السبانخ بجبنة الفيتا والطماطم المجففة..

    ربي آسالك ثلاثه 1 : جْنِھٌ آلفردوس 2 : ۈحُسْنَ آلخآتمِہٌ 3 : ۈرضآ آلوالدين آمَين يارب .. وإياكم