رجيمييييييات ـــــــ ( 1)

رجميات . حمية بواسطة .......
كيفية التخلص من بعض الكيلو غرامات الزائدة بالمشروبات

اذا كنت تتمتع بوزنك الصحي المثالي فمبروك وانت من الاقلية .
لكن البعض والبعض . الاخر. قد يحاول التخلص من بعض الزائد .
سؤال يطرح نفسه ؟
هل تستطيع المشروبات او السوائل كالحليب والعصير والشاي مساعدتنا على التخلص من بعض الكيلو غرامات ....... !؟
%
في طفولتنا كثيرا مانسمع ـ اشرب الحليب مع كل وجبة ـ الآن تشير الدارسات على تاثير الحليب ومشتقاته على الحمية .وذلك على ضوء دارسة اقيمت على # فئران # حيث ظهر اثر الكالسيوم في زيادة الوزن واختزان الدسم .
لكن كيف يكون الرابط بين وبين ان الحليب يخفض من بعض الوزن الزائد
,.يقول . د. زيميل عندما نقلل من تناول الحليب فاننا نرسل اشارة الى الجسم لتصنيع شحوم وعندما يحرم جسمك من الكالسيوم , فانه يبدا بتقنين الكالسيوم وتحرض هذه الالية الجسم على انتاج مستويات اعلى من هرمون ـ الكالسيتيرول ـ وهذا بدوره يحرض على انتاج متزايد من الخلايا الشحمية . بالمختصر ـ الحرمان من الكالسيوم ومشتقاته ... تدفع الى المزيد من الشحوم .

لذا كان من المهم ان تعلم ان الكالسيوم يثبط هذا الهرمون فيستقلب الجسم دسما اكثر وتصبح الخلايا الشحمية اقل دسما واكثر هزالة
#### اذاً حمية غنية بمشتقات الحليب تدعم انقاص الوزن بحوالي 7% ولكن هناك المزيد .
وبالطبع ليست هناك عصا سحرية ـ في انقاص الوزن , لكن المقصود انها تساعد على نقص الشحوم من الجسم .
$ اثبتت الدكتورة حسان في عيادة كوبر في ـ دالاس ـ ان ابحاث ـ زيميل ـ منطقية .
حيث اوضحت الدارسات ان الكالسيوم العالي يزيد من تأكسد الشحوم وبالتالي حرقها . مما يؤدي الى فقدان اكبر للدسم ونقصان وزن اذا ماترافق مع حمية منخفظة السعرات الحرارية .

$$ تذكر الدراسة تناول فيها رجال بدينون فنجانين من اللبن قليل الدسم يوميا . ولم يغيروا أي شيئ اخر في عاداتهم الغذائية ففقدوا وسطيا حوالي

(( 5 كغم ) ) سنويا .

والى المزيد من المشروبات التي تساعد على الحمية . ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وقفة : مناجاة
يارب انت الملاذ اذا ماازمة شملت .. وانت الملجأ لمن ضاق به الحيل . انت المنادى به في كل حادثة . انت الاله والامل والذخر . انت الرجا
لمن سدت مذاهبه . انت الدليل لمن ضلت به السبل.
انا قصدناك والامال واقعة عليك والكل ملهوف ومبتهل.

فاطر السموات والارض انت ولي في الدنيا والاخرة توفني مسلما والحقني بالصالحين

ماشاء الله عليك يا سهام الليل مبروك مميز جدا مع اني ضعيييييف ;)

<marquee>
سهام الليل مشاركة رائعة يارئع اشكرك وننتظر منك المزيد</marquee>

<div align="center">مشكور أخي سهام الليل
معلومات مفيدة</div>

<div align="center">سهام الليل
مشاركة طيبة نافعة جزاك الله بها خيراً
صقر الأحبة</div>

جزيتم خيرا على المرور : EBN 7JR----uwLw71--------أبو بدر_1------------صقر الأحبة

<div align="center">معلومات رائعة وجديدة

جزاك الله خيراً سهام الليل وبارك فيك .</div>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشاركه قيمه ومفيده جزاك الله خيرا سهام الليل

وفقك الله لما يحب ويرضى

أختك نور الأحبة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخي سهام الليل بارك الله فيك مشاركه طيبه وأضيف للمشاركه

ياحبذا لو تناولتم الشاي الأخضر ( الصيني أو الياباني ) فهو ذو فائده عظيمه

وثبت طبيا أن لهذا الشاي فوائد عديده منها تخفيض الوزن الزائد فهل تصدق

أخي وأختي أنك لو تناولت الشاي الأخضر تفقد 300 سعره حراريه وأنت جالس

في مكانك ثبت ذلك طبيا ومن خلال دراسات عديده .

وفقك الله ورعاك

أخوك الفرات