الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
  1. الصورة الرمزية تاج الوقار

    تاج الوقار تقول:

    Lightbulb هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!

    -1 رتبي أولوياتك ونضمي أعمالك فذلك يحميك من الإحساس بالضغط ويجعلك تنجزين الأكثر أهمية وبالتالي لا تحزنين على عدم إنجاز
    ما تبقى لأنه أقل أهمية.

    2- لا تحملي نفسك فوق طاقتها وتذكري قوله تعالى : { لا يكلف الله نفساً إلا وسعها }فإنه رحيم بنا ويجب أن نكون رحماءبأنفسنا دون تكاسل أو تواكل ، ولا تحرصي على أن تكوني كاملة فالكمال لله وحده، وليكن شعارك (( سددوا وقاربوا ))

    3- لا تنشغلي بأكثر من عمل في وقت واحد فذلك يشتت جهدك ويوترك ويذهب بالإتقان من عملك، بل استمعتي بإنجاز العمل فذلك يعطيك إحساساًبالنجاح ويدفعك إلى إنجاز أعمال أخرى

    4- في علاقاتك مع الآخرين احرصي على أن تقابليهم في منتصف الطريق بلا مداهنة ولا حياد عن الحق ،بل بهدوء وعقلا نية ، ولا تحزني إذا لم تجاريك الأخريات أو انتقدنك سواء كن صديقات أو أخريات ، بل تقبلي موقفهن واعتبريه تمريناً عملياً على سعة الصدر

    5- لاتتركي التجارب الفاشلة-التي مررت بها - تطاردك خصوصاً وأنت منهمكة في إنجاز عمل ما ، فاستحضار التجربة الفاشلة يشلَّ الإبداع ويربك التفكير ، بل اجعلي هذه التجارب مصدر عبرة وخبرة لا مصدر تهديد .

    6- في تعاملك مع الأخريات احرصي على الابتسامة وتذكري (( تبسمك في وجه أخيك صدقة )) ولمعلوماتك فالضحك يزيد من تدفق المواد الكيماوية التي تهدئ المشاعر ، واحرصي على التحدث بصوت معتدل ، فالصوت المرتفع يرفع التوتر .

    7- يقول الأطباء إن التدليك يساعد على تخفيف التوتر والقلق فجربيه أثناء الاستحمام وأثناء الوضوء بتخليل أصابع اليدين والقدمين.

    8- احرصي على أدعية الصباح والمساء فهي تجعلك في معية الله وتنمي إحساسك بأن الله يراك وأنك في حفظه وأنك قادرة بتوفيقه على تجاوز كل الصعاب وحل كل المشاكلات ، فادعيه بالتوفيق والسداد فهو سبحانه يكشف الضر ويجب المضطر.

    9- لا تجعلي مشاغلك وضغوطاتك تؤخرك عن صلاتك فالصلاة راحة للنفس وطمأنينة للقلب، وكان الرسول يقول : (( أرحنا بها يا بلال ))

    10- لا تحاولي إخفاء شعورك بالضغط أو التوتر بل اعترفي به ولكن بثقة أنك قادرة على التغلب عليه ، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى البكاء فلا ترددي فليس ذلك دليل ضعف بل وسيلة لتخفيف الضغط النفسي



    منقول
    أيقنت أن الإرادة حياة .. والحياة إرادة ! يقول جل في علاه
    (( ومن أراد الآخرة وسعى لها سعيها وهو مؤمن

    فأولئك كان سعيهم مشكورا ))
    جعلنا الله وإياكم ممن يملك إرادة ضخمة في الخير وللخير ..
     
  2. الصورة الرمزية وردة نوري

    وردة نوري تقول:

    افتراضي رد : هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!

    10- لا تحاولي إخفاء شعورك بالضغط أو التوتر بل اعترفي به ولكن بثقة أنك قادرة على التغلب عليه ، وإذا شعرت أنك بحاجة إلى البكاء فلا ترددي فليس ذلك دليل ضعف بل وسيلة لتخفيف الضغط النفسي


    فعلا
    كل نقطة تليها الاخري ينشرح بها الصدر
    اختي تاج الوقار
    ا ح ت ر ا م ي
    وبارك الله فيك


    الاسم / وردة نوري

    الاقامة / في الدنيا الفانية على ارض الله

    الجنسية / عربية مسلمة






     
  3. الصورة الرمزية ريحانة

    ريحانة تقول:

    افتراضي رد : هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!

    لاحـــــــــرمكم الله الأجــــــــــــــر.
     
  4. الصورة الرمزية نــــور الامـــل

    نــــور الامـــل تقول:

    افتراضي رد : هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!

    موضوع طيب وقيم

    اسعدك الله

     
  5. الصورة الرمزية شـــذى

    شـــذى تقول:

    افتراضي رد: هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!

    بورك فيكم
    أهو عيبٌ أن أقول الحق جهراً ؟؟

     
  6. الصورة الرمزية مسك الختام

    مسك الختام تقول:

    افتراضي رد: هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!

    كتب الله أجركِ أختي تاج ..ونفع الله بكِ
    وتستوطِنُ أحلامُنَـا السّماء
    أعلّل النفسَ بالآمالِ أرقبها .. ما أضيق العيش لولا فُسحَة الأملِ
     
  7. الصورة الرمزية تاج الوقار

    تاج الوقار تقول:

    افتراضي رد : هل ترغبين بأن تكوني فتاة قوية ؟!



    موفقين ومسددين لكل خير جميعاً
    أيقنت أن الإرادة حياة .. والحياة إرادة ! يقول جل في علاه
    (( ومن أراد الآخرة وسعى لها سعيها وهو مؤمن

    فأولئك كان سعيهم مشكورا ))
    جعلنا الله وإياكم ممن يملك إرادة ضخمة في الخير وللخير ..