الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
  1. الصورة الرمزية أبو مــعاذ الــمقاطــي

    أبو مــعاذ الــمقاطــي تقول:

    افتراضي نصائح لمرض السكر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    السلام عليكم ورحمة الله ؛



    يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك على الصيام خلال شهر رمضان المبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائما أهمية استشارة طبيبك قبل بداية الشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصة ما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقرير مدى حاجتك لرخصة الإفطار

    مقدمـــــة

    يختلف مرضى السكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في تحديد نوع العلاج الأمثل ..

    فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدى القدرة على الصيام بدون مشاكل

    تـــــــذكر دائمـــــــاً

    أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام يفضل أن تكون بين 100 – 200 مج/دل

    احـــــرص علــــــى

    1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور

    2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان أكثر من المعتاد بالنسبة لك

    3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة

    4- تناول بعض من الأصناف الآتية في السحور: (الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل من المكسرات خاصة اللوز)

    5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر (واحدة أو أثنين) مع بعض السوائل كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاة المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك بعد 15 – 20 دقيقة

    6- ممارسة الرياضة الخفيفة كالمشي 3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطار والسحور

    تــــــجــــنب

    1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون

    2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور

    3- تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور 4- ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام بدون استشارة الطبيب


    منقول؛؛


    ----------------------------توقيع----------------------------------

     
  2. الصورة الرمزية أم عبد البر

    أم عبد البر تقول:

    افتراضي مشاركة: نصائح لمرض السكر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    الله يعطيك العافية
    حفظنا الله من الامراض
    جزاك الله خيرا على الموضوع
    "ومالنا أن لانتوكل على الله وقد هدانا سبلنا

    ولنصبرن على ما آذيتمونا

    وعلى الله فليتوكل المتوكلون"
     
  3. الصورة الرمزية Dr-Waleed

    Dr-Waleed تقول:

    افتراضي رد : نصائح لمرض السكر!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    [GRADE="8B0000 FF0000 FF7F50"]
    جزاك الله خيرا اخانا الفاضل أبا معــــــــــــــاذ على هذه المشاركة الرائعة

    وأسأل الله ان يعافينا واياكم من الامراض والأسقام انه ولي ذلك والقادر عليه

    وأرجو منك التواصل معنا في الملتقى الطبي لا حرمك ربي من الأجر والمثوبة
    [/GRADE]