الكلمات الدلالية (Tags): لا يوجد
  1. الصورة الرمزية أبو نور الدين

    أبو نور الدين تقول:

    Smile ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    أحبائي

    هل تعانون من ترهلات في البطن ؟؟؟

    سئمتم من وصفات الرجيم

    لا تجدون وقتا للذهاب للجيم

    لا توجد ثمة مشكلة

    الآن في المنزل تستطيع القيام بمجموعة

    تمارين بسيطة تعطي نتائج فائقة مع الاستمرار

    تعالوا نتعلم بالصور


    [LINE]hr[/LINE]


    [GLOW="000099"]التمرين الأول







    التمرين الثاني






    التمرين الثالث







    التمرين الرابع






    التمرين الخامس







    التمرين السادس







    التمرين السابع







    التمرين الثامن
    [/GLOW]












    أحبتي اذا بتريدون نتائج مبهرة لا تملوا من فعل


    هذه التمارين يوميا و ستري بعينك


    و لا تنسونا من دعوة بظهر الغيب
     
  2. الصورة الرمزية الفرات

    الفرات تقول:

    افتراضي مشاركة: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^


    حبيبي أبو نور الدين ابو نور الله يخليك حاول مرة ثانية ما ظهرت عندي

    تراني متحمممممممممممممممممممس

    لا يكون عندي الاشكال بس خلونا نشوف احد الاخوة

    سلمت يمينك
     
  3. الصورة الرمزية أبو نور الدين

    أبو نور الدين تقول:

    افتراضي مشاركة: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    [GLOW="66CC99"]أخي المتحمممممممممممممممممممممممممممس دوما و حبيبي الفرات

    الصور أراها عندي لكن اذا كان في مشكلة حقك فلا مانع

    من أن أضع لك روابط مباشرة لصور التمارين

    و أخبرني ان عملت معك ان شاء الله

    التمرين الأول

    http://img520.imageshack.us/img520/5010/back17aw.gif

    التمرين الثاني

    http://img353.imageshack.us/img353/8858/back22si.gif

    التمرين الثالث

    http://img353.imageshack.us/img353/5274/belly18co.gif

    التمرين الرابع

    http://img520.imageshack.us/img520/2188/belly26ya.gif.

    التمرين الخامس

    http://img520.imageshack.us/img520/3...ndhips18hc.gif

    التمرين السادس

    http://img520.imageshack.us/img520/6716/leg13iz.gif

    التمرين السابع

    http://img353.imageshack.us/img353/3350/sides10mg.gif

    التمرين الثامن

    http://img520.imageshack.us/img520/4995/sides27px.gif[/GLOW]
     
  4. الصورة الرمزية الفرات

    الفرات تقول:

    افتراضي مشاركة: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^


    مرة اخرى اشكرك على جهد اخي الغالي

    والله اسال ان يجعلنا واياك بصحة جيدة وبدون كرووووش m101:
     
  5. الصورة الرمزية بيرق السعدي

    بيرق السعدي تقول:

    افتراضي مشاركة: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    ابو نور
    جزاك الله خير

    على الموضوع عسى ينفع الاخوان
    m266: للاسف لم يظهر معي لا المره الاولى ولا الثانيه
     
  6. الصورة الرمزية أبو نور الدين

    أبو نور الدين تقول:

    افتراضي مشاركة: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    أخي بيرق السعدي

    شكرا لمرورك و أعتذر عن عدم الظهور للصور

    و لكنها ظهرت عند آخرين

    لا أدري أين الخلل بالضبط و لكني أعتذر لك

    دوما نراك بخير
     
  7. الصورة الرمزية رحيق القلوب 33

    رحيق القلوب 33 تقول:

    افتراضي رد: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    لي الصور ماتبان
     
  8. الصورة الرمزية مرسى الإيمان

    مرسى الإيمان تقول:

    افتراضي رد: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    الصور مو طالعه
     
  9. الصورة الرمزية رونق الامل

    رونق الامل تقول:

    افتراضي رد: ^!*!^ تمارين للبطن بالصور ^!*!^

    للأسف لا أرى شيئا
    ربي آسالك ثلاثه 1 : جْنِھٌ آلفردوس 2 : ۈحُسْنَ آلخآتمِہٌ 3 : ۈرضآ آلوالدين آمَين يارب .. وإياكم