عشر عادات تدمر #الدماغ #

أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،

1) عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.


2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .

3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.


9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

جزاك الله خيرا
وبارك الله فيك
على هذه المعلومات السريعة والمفيدة

بارك الله فيك على المعلوما ت المفيدة 000

و خاصة فيما يخص التدخين فهو وباء يعيق كل شكل من أشكال تطور الانسان 000

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغازي

جزاك الله خيراً أخي الكريم على هذا المنقول , ولكن ألا توافقني الرأي بإن هذا

الموضوع مكانه الصحيح في الملتقى الطبي ليس الشرعي ؟ ! بارك الله فيك


ينقل للملتقى الطبي

أخي الكريم / الغازي

جزاك ربي الجنة وأحسن الله إليك على هذا النفع بالمعلومة والفائدة الجميلة

أخوك د. البيان

ولكن ألا توافقني الرأي بإن هذا

الموضوع مكانه الصحيح في الملتقى الطبي ليس الشرعي ؟ ! بارك الله فيك



"بلى"

لا والله الا دماغنا ولا من غير رجعه

كل العشر نقاط المذكوره اعلاه عند اكثر الناس والله المستعان

[frame=11 70] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيك أخي الغازي موضوع جميل ومفيد وللأسف


هذه العادات موجوده بكثره نتمنى على من تعود عليها أن يتركها



أختك بنت الرافدين
[/frame]