الاكتئاب

ry: الاكتئاب؟
الاكتئاب مرض اعتيادي يمكن الشفاء منه لحسن الحظ .
يشخص المرض عند المرأة بين 4 و عند الرجل بين 10 على مدى الحياة . لكن أقل من ثلث المرضى يبحثون عن المساعدة رغم أن 4/3 منهم يتم شفاؤهم بنجاح.
معرفة علاماته - شاراته - و محاولة البحث عن المساعدة تكونان الخطوات الأولى لمعالجة ناجعة.
ry: ما هو سبب الاكتئاب؟
لا أحد يعرف الجواب الحقيقي لهذا السؤال لكثرة أسباب المرض . لكن تبعا للفكرة السائدة يفسر الاكتئاب بعدم التوازن الكيميائي لواحدة أو أكثر من أعصاب المخ الناقلة التي هي رسل كيميائية مهمة . و التي تبعث الخبر عبر طرق اتصال المخ المتعددة.
الأسباب التالية تعرض أيضا للاكتئاب:
* سوابق عائلية .
*حدث مرهق.
*الفترة ما بعد الولادة - 3 أشهر - .
*سن اليأس -انقطاع الحيض -.
ry: بعض الأفكار المسبقة:
ان الاكتئاب مرض و ليس ضعف - رداءة - الطبع و لا يمكن اعتباره اضطراب يشفى منه بالموقف الايجابي و اكثار التحمل.
أفكار مسبقة أخرى:
*الحزن عنصر أساسي للاكتئاب.
*الشخص الكئيب يحتاج فقط لتقوبة حالته النفسية .
*الكلام عن الانتحار يحث على تطبيقه .
ارشادات:
للعائلة و الأصدقاء:
يصعب العيش مع انسان مكتئب لهذا يمكن للعائلة و الأصدقاء أن يقوموا بدور هام .
يمكنكم:
*الانصات له.
*مساعدته أو مساندته.
*فهمه.
*العطف عليه.
تجنبوا:
انتقاده.
أن تحسوا بأنكم مستهدفون.
أن تنفعلوا.
أن تشعروا بالذنب .
:omg: علاج ناجع:
لحسن الحظ المداخلات التالية تساعد %75 من المكتئبين:
*العلاج السيكولوجي.
*مجموعات المساندات.
*مساندة المقربون.
*مضادات الاكتئاب.
و سأبعث في موضوع جديد استبيان لمعرفة ما اذا كنت مكتئبا

salam,cadette,que dieu sois avec toi,tu avance t sera 1 jour parmi les gd auteurs,tu comprend la francais y'aura pas de pbl avec toi,bn chance.cherie.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختنا الكريمه ياقوته جزاك الله خيرا على أختيارك لهذا الموضوع المهم


حيث يعاني منه الكثير رجالا ونساءا وارجو ان لا تنسي وضع الأستبيان


الذي اشرت اليه في اسفل الموضوع .


وللأخ الكريم نادي أو ناديه ( هكذا قرات اسمه ) نقول ارجو أن تعقب باللغه العربيه أو الأنجليزيه


أو الألمانيه أو الدنماركيه لاننا لا نعرف الفرنسيه وجزاك الله خيرا .


أخوكم الفرات

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
جزاكم الله خير ونفع بكم ورفع قدركم على هذه المشاركه الطيبه