تجديد شباب المخ

مخ الانسان المعجزة

وسائل تجديد شباب المخ

1/السمنة و زيادة السعرات الحرارية من اهم

اسباب تكوين مواد ضارة تسبب ضعف الذاكرة

و شيخوخة المخ المبكرة.

2/ يؤدى ادمان المخدرات و الخمور و التدخين الى

تدهور حالة المخ

3/ السكر و الملح و الدهون الضارة الموجودة فى السمن

و الوجبات السريعة و اللبن الدسم و منتجاتة و السمن الصناعى

من الاطعمة التى تصيب خلايا المخ بالتلف

4/ تناول الاطعمة الغنية بالفيتامينات و المعادن و مضادات الاكسدة

مثل الخضراوات و الفاكهة تساعد على زيادة القدرات الذهنية

و الاستقرار النفسى

5/ الاسماك مفيدة جدا للمخ

6/ يحتوى الشاى على مضادات اكسدة قوية تقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية

7/ القراءة و الابداع و التعلم غذاء للمخ

8/ الرياضة تقلل المواد الضارة فى المخ

أخي الغالي


أشكرك على هذا الموضوع الجميل



وجزاك الله خيرا


أخوك المخلص

أسير

سنا البرق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيراً على هذه المعلومات
الجميلة
لا حرمك الله أجرها
ووفقك الله وسدد خطاك

[frame="2 70"]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



بارك الله فيك أخي سنا البرق مشاركه نافعه نفع الله بكم



وبدوري أوصي بتناول الفستق وذلك لحفاظه على مستوى الذاكره والذكاء


ويكفي الشخص أن يتناول الفستق بمقدار فنجان صغير وذلك لأحتوائه على



مضادات الأكسده .


أختك بنت الرافدين
[/frame]

جزاك الله خير سنا البرق ، وأحب أن أضيف قوة الصلة بالله ، وكثرة الذكر ، وقراءة القرآن والتدبر في معانيه وكثرة التأمل والتفكر ، تساعد حتما في قوة التركيز والذاكرة وتأخير شيخوخة العقل.. والله أعلم .

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

نفع الله بكم أخوانى الكرام

أثريتم الموضوع بإلاضافات المسددة , لاحرمكم ربي الأجر .