أخبار طبيه لا يفوتكم(لذيذ ، خفيف ، مختصر) لك ولإسرتك

البرتقال لصحة الجهاز الهضمي

يفيد العلماء في مركز الطب الطبيعي الأمريكي:
أن الألياف الموجودة في البرتقال تفيد الجهاز الهضمي من خلال زيادة حركة الأمعاء التي تساعد في التخلص من الفضلات والوقاية من الإمساك. و إن البرتقال يقي أيضا من الحصوات الصفراوية التي تتجمع في كيس بين الكبد والأمعاء الدقيقة وتنتج عن نوعية الأطعمة التي يتناولها الإنسان حيث يساعد عصير البرتقال في تقليل مخاطر هذه الحصيات إلى الثلث ويمنع تشكلها بطريقة تحلل الكوليسترول إلى المادة الصفراوية. وعصير البرنقال يفيد فيتخفيف التوتر والضغط العصبي
===========================
البقدونس يعالج ارتفاع ضغط الدم

أظهرت دراسة علمية أن البقدونس يفيد في التهابات الكبد وانحباس البول وارتفاع ضغط الدم . ويصف الاطباء البقدونس فى حالات عسر الهضم ، كما إنه يخفف آلام الدورة لشهرية، وينشط افرازات المرارة الناتجة عن كسل الكبد، كما أنه مفيد في آلام المعدة ، وتهدئة الاعصاب
===========================
الشمام يعالج البواسير وأمراض عديدة

ذكرت دراسة حديثة ان الشمام ينقي الدم ومدر للبول ويساعد في علاج امراض الدم والكلى والنقرس والتخلص من الحصوات ومن الامساك ومن البواسير
===========================
الثوم قد يكون مصدرا لعقار يكافح السرطان

يقول العلماء إن المادة الكيماوية التي تعطي الثوم نكهته يمكن استخدامها في مكافحة السرطان.
وتأتي هذه النتيجة بعد ايام من اكتشاف ان نفس المادة الكيماوية التي يطلق عليها "اليسين" يمكن ان تعالج البكتيريا شديدة المقاومة "ام ار اس ايه". ويزيد علاج السرطان من رد الفعل الكيماوي الطبيعي الذي ينتج فيه ماد الاليسين. وتوضح دورية علم علاج السرطان الجزيئي كيف يمكن ان يحدث رد الفعل في مواقع الاورام. والاليسين مادة سامة لكنها غير مستقرة تنكسر بسرعة لكنها لا تسبب أي ضرر عند الاكل. ولا توجد هذه المادة في فصوص الثوم الكاملة لكنها تنتج نتيجة لتفاعل بيوكيماوي بين مادتين تخزن كل منهما في اماكن متجاورة في كل فص وهما الانزيم اليناسي ومادة كيماوية خامدة بشكل طبيعي يطلق عليها "الين". واذا انكسر الفص مثلما يحدث في الطهي تزول الاغشية التي تفصل بين المادتين وينتج الاليسين
===========================
البصل يخفض سكر الدم

أكدت الدراسات إن البصل يقي من الميكروبات ويخفض من سكر الدم ولوحظ ان حقن الحيوانات بلب البصل يخفض لديهم السكر في الدم لذا ينصح بتناول هذه المادة المهمة والعظيمة الشان
===========================
الحلبة بالعسل تعالج الامساك

تؤكد دراسة علمية حديثة ان ان الحلبة مع الماء تلين الحلق والصدر والبطن وتخفف السعال والربو وعسر التنفس كما ان زيت الحلبة يدر الحليب ويفتح الشهية ويشار هنا الى ان تناول الحلبة مع العسل يفيد في علاج الامساكالمزمن وامراض الصدر والحلق والبواسير وتفيد الحلبة في ازالة الكلف من الوجه والتجميل
===========================
التفاح مفيد لقلبك

ثلاث تفاحات يوميا تحمي من أمراض القلب تناول التفاح بشكل يومي يعمل على تخفيض مستوى الكوليسترول في الدم. - تناول ثلاث تفاحات يوميا يقلل مخاطر الوفاة من أمراض القلب التاجية، من خلال تخفيض مستويات الكوليسترول في الدم.. هذا ما أكده العلماء في مجلة "أرشيف الطب الداخلي" عن الفوائد الصحية للأغذية الغنية بالألياف. فقد وجد الباحثون أن خطر النوبات القلبية يقل بنحو 14 في المائة عند الأشخاص الذين يتناولون 10 غرامات من الألياف يوميا كما يقل تعرضهم للوفاة بسبب مرض القلب التاجي بنسبة 27 في المائة. ولاحظ العلماء أن استهلاك الألياف الغذائية أثناء مرحلة البلوغ يترافق بصورة عكسية مع مخاطر القلب التاجية فكلما كان الاستهلاك أكبر كان الخطر أقل. كما تبين أن الفوائد الصحية للألياف تكون أقوى إذا جاءت من الفواكه والرقائق أكثر من الخضراوات وذلك لأن الخضراوات النشوية والمصنعة مثل الذرة الحلوة والبازيلاء فقيرة بالمغذيات وعالية بالسكريات التي تؤدي إلى الإصابة بالسكري وأمراض القلب
===========================
الليمون يحمى من الجلطات

أكد فريق من الأطباء اليابانيين بجامعة توكاي اليابانية في ناجويا ان شرب عصير الليمون أو قطرات منه في الماء بشكل يومي يساعد على منع تكون جلطات في الاوعية الدموية. واوضح الفريق ان الدم يتحرك في الشرايين بسرعة اعلى بعد تناول مشروب الليمون، ناصحا بتناول الليمون مرة كل خمس ساعات في السفرات الجوية الطويلة لركاب الدرجة السياحية. ‏ أوضح الفريق الطبى أن الليمون يحتوى على مادتين هما حمض الستريك وبوليفينول الليمون اللتان تمنعان التجلط وتساعدان الدم على السريان في العروق والاوردة بسهولة.
===========================
عصير التوت يقضى على الإصابات الفيروسية

أبو ظبى : أكد باحثون فى دراسات حديثة حول أهمية عصير التوت على فائدته الكبيرة في علاج الإصابات البكتيرية والفيروسية التي تصيب الجهاز الهضمي.
وبينت الأبحاث التي أجريت على فئران التجارب قدرة كبيرة للعصير على حماية الخلايا من الفيروسات، حيث أفادت باتريس كوين أستاذة علم الفيروسات والمشرفة على الأبحاث بأن الدراسات التي أجريت خلال السنوات الماضية أكدت أن عصير التوت يقوم بدور فعال أيضاً في القضاء على كثير من الإصابات الفيروسية التي تصيب الجهاز البولي.
===========================
عصير الرمان يقلل ضغط الدم الشريانى

واشنطن: أكدت دراسة حديثة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية أن تناول عصير الرمان قد قلل من تأثيرالكوليسترول الضار في الشرايين ، وزاد من نشاط أنزيم مضاد للأكسدة بمقدار 20 % .
وأكد الباحثون الذين أجروا تجاربهم على الفئران أن عصير الرمان قلل من أكسدة الكوليسترول الضار ويمكن أن يقلل من ترسبه على جدران الشرايين مما يقلل ضغط الدم الشرياني ويضاعف مستويات المواد المضادة للأكسدة المفيدة للصحة في الدم.
وكانت دراسة سابقة قد أظهرت أن فاكهة الرومان تفيد فى تقوية القلب و طرد الدودة الشريطة ،و المساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي.
ويدخل قشر الرمان في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة ،واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر .
===========================
ارجو التثبيت لان هناك المزيد
مع جزيل الشكر
محبكم بيرق السعدي

بارك الله فيك أخي بيرق السعدي ....
موضوع أكثر من رائع .... ويستحق التثبيت ...

[GLOW="CC6600"]اخي في الله
ابو ولاء
اشكرك وبشده
على مرورك وتعقيبك السريع
دومت بخير وعافيه اخي[/GLOW]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


جميييييييييييييييييييييل جدا جزاك الله خير أخي الكريم


بيرق السعدي يله هات ما عندك وسيتم خذف المكرر من الموضوع


لأنك كتبته ثلاث مرات :15:


وفقك الله وشكرا على مجهودك الطيب في الملتقى الطبي .


أخوك الفرات

[GLOW="FF3300"]حيا الله
اخينا افرات
المراقب الجميل
الذي يسعى الي حث اخوانه على الخير
فلك مثله اخي في الله الفرات
[/GLOW]
لكن ما بال الصور اختفت وقد كانت نوجوده

حبة البركة تخفض سكر الدم

إن حبة البركة وزيوتها لها تأثير واضح على خفض سكر الدم والكولسترول الكلي والبروتينات العالية والمنخفضة المنخفضة الكثافة والغليسرات الثلاثية
وتقول الدراسات إن حبة البركة تحسن من خضاب الدم والهيما توكريت وتقوي الجهاز المناعي في الإنسان الذي يساعد في صد العديد من الامراض
===========================
الزنجبيل يقوي من نوبات الغثيان

تقيد الدراسات ان الزنجبيل يقلل من الغثيان وقادر على تخفيف دةار الحركة وياهم في خفض ضغط الدم وتنشيط الدورة الدموية
===========================
الجريب فروت ينقص الوزن بتقليل الأنسولين

أكدت دراسة حديثة أن تناول حبة جريب فروت ثلاثة مرات يوميا قبل الأكل يساعد على انقاص الوزن عن طريق تقليل مستوى الأنسولين بالجسم . وأكد أطباء التغذية أن المعتادين على تناول الجريب فروت ينخفض عندهم مستوى الأنسولين، مشيرين إلي أن زيادة مستوى الأنسولين يؤدى إلى زيادة فى الوزن والإصابة بالأمراض القلبية . والمهم ان تكون الفاكهة هذه طازجة سواء اكلت الحبة كاملة او عصير فهي فعالة جدا في معالجة من يعانون من مشاكل فى التمثيل الغذائى مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة فى منطقة البطن وارتفاع الكوليسترول ومرضى القلب والجلطات
===========================
الخيار يهدءا لصداع ويخفف الألم

تفيد الدراسات ان الخيار يهدء الام ويخفف وجع الراس ويحافظ على صحة البشرة ويجعل الانسان يشعر بالشبع والخيار غني بالماء وفيتامين/ا/+سي/
===========================
البندورة ( الطماطم ) تعالج الربو

تفيد دراسة طبية ان التفاح والبندورة تقي الرئتين وتقلل من مخاطر الربو وامراض الرئة المزمنة وهذه الدراسة لجامعة نوتينجهام البريطانية والتي تفيد ان الطماطم قد تكون اكثر الخضروات نفعا للناس ونتيجة الدراسة ان الذين ياكلون خمس تفاحات في الاسبوع او مرتين طماطم في اليوم هم اصحاب رئات اقوى من غيرهم 0
===========================
الفاصولياء تنمح خصائص ضد الشسخوخة

ان قشور الفاصولياء تحوي مواد مضادة للاكسدة والكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة المضادة للاكسدة اضافة الى وجود مواد بروتينية تفيد في تنشيط ضربات القلب
===========================
الباذنجان الاسود يقى من الاورام السرطانية

أظهرت دراسة علمية حديثة فائدة الباذنجان الاسود
فى الوقاية من الاورام السرطانية ، لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الاكسدة . وأوضح الخبراء أن الباذنجان غني بحمض "كلوروجينيك" الذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تنتجها الأنسجة النباتية، حيث تبين أن هذا الحمض هو المركب الفينولي السائد في هذه الثمار بالذات. ووجد الباحثون بعد دراسة سبعة أنواع مختلفة من الباذنجان تزرع في الولايات المتحدة، إلى جانب أنواع أخرى من الباذنجان البري والغريب الذي ينمو في الدول الأخرى، أن هذه الثمار تحتوي بالإضافة إلى حمض كلوروجينيك، 13 حمضا فينوليا آخر بمستويات مختلفة في المزروعات الأمريكية، وأحماض أخرى فريدة في الأنواع البرية لم تعزل قط من أي نبات آخر.
===========================
اللبن يرفع القدرة على التحصيل الدراسي

خلص باحثون فى السويد من دراسة أجروها علي مجموعات متنوعة من أطفال المدارس الى أن تناول كوب لبن خلال اليوم الدراسي يرفع قدرة الطفل علي التحصيل الدراسي.
وأكدت الدراسة أن نسبة الوقوع في قد تراجعت لمن تناولوا الحليب الى نسبة 40 % ، كما ارتفع أداؤهم الدراسي بنسبة 10 % ، وأرجع الباحثون السبب إلي سكر اللاكتوز، والذى يوجد في اللبن، حيث يتحلل في المعدة إلي جلوكوز، ليمد الجسم بالطاقة، وينشط المخ، ويزيد القدرة علي التركيز.
===========================
الهندباء تنشط الكبد وتدر البول

القاهرة : أظهرت دراسة قدرة نبات الهندباء على علاج الكثير من الأمراض، لكونه من النباتات الغذائية الفعالة ،كما تحتوى علي زيوت طيارة، تتميز بكونها منشطة للكبد ومدرة للبول. وتتميز الهندباء بفاعلية كبيرة فى ازالة السموم من الجسم،كما ان تناولها طازجة مفيد لعلاج الدمامل والخراريج المتكررة ،اما اللبني وهو السائل الذي يسيل من ساق النبات، فهو علاج فعال في حالات السنط الجلدي، فبمجرد قطع النبات يسيل من الساق مادة لبنية،و لعلاج الدمامل تؤخذ هذه المادة ويدهن بها مكان الاصابة بالسنط،و ذلك يوميا الي ان يزول.
===========================
المكسرات أكثر فائدة من اللحوم

واشنطن : أكدت دراسات أمريكية احتواء المكسرات علي عناصر معدنية، تفوق ما تحتويه الفواكه كما أنها أكثر افادة للجسم من اللحوم ،وذلك لعدم تكوينها لاحماض البوليك التي تسببها اللحوم. . ووجدت الدراسة أن الفوسفور من أهم العناصر التى تحويها المكسرات ،حيث يفيد المخ والعظام ، كما تشتمل المكسرات على عناصر الكبريت والكالسيوم ،وتعالج المعادن الموجودة فى البندق الانيميا الحادة ،كما تعادل العناصر الموجودة في نصف كيلو عين جمل ما يحتويه 20 كيلو جراما من اللحم البقري او الضان، او 3 كيلو من لحم الدجاج الخالي من الدهن.

أخي/ بيرق السعدي
مشكور أخي على هذا الجهد الواضح بارك الله فيك
بنسبة لتثبيت..... فموضوعك الجميل هذا طالما أنه في زيادة بالمعلومات فمن الطبيعي بأنه تلقائي سوف يتواجد في مقدمة المشاركات ....... ولا يحتاج لتبيث لأن مجال التثبيت غير متسع ويكفي ثلاث مشاركات وهذا افضل جزآك الله خير ......
فموضوعك جميل وانا من اشد المتابيعين له وإن شاء الله يحضرني التواجد فيه عما قريب
أخوك / البيان

اخي في الله
البيان
انار الله لك الدنيا والاخره بنور الخير

اخي الكريم الدكتور العزيز
مجرد مرورك الغااااااااااااااااالي
عندنا والذي نسر به ولو كان خالي الكلام
فاسمك في موضوعنا
تميز
وتبيت
وزيادة حلاوه

فجزيت الجنه اخويه

قطعة جبن يوميا تبعد شبح السمنة

لندن: أكدت الدراسات الحديثة أن تناول نسبة معقولة من الجبن يوميا يساعد على إنقاص الوزن، وذلك لأن الجبن يحتوى على نوع من الأحماض الدهنية يساعد على تقليل نسبة الدهون في الجسم ويزيد من نسبة كتلة الجسم. أوضحت الدراسات أن بعض انواع الأجبان عالية الدسم، مثل الشيدر، تكون غنية بـ "سي.إل.أي" وهو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية الذي يقي من السكري ويخفض من نسبة الكوليسترول، ويساعد على تنشيط وتقوية جهاز المناعة. جدير بالذكر أن الأجبان من المواد الغذائية الغنية بالبروتين، الزنك، الماغنسيوم، فيتامين "ايه" والكثير من أنواع فيتامين "ب"، الى جانب أنها غنية بالكالسيوم، الذي يحافظ على صحة العظام، ويقي من مرض هشاشة العظام.
===========================
نبات الإقحوان يعالج ضغط الدم

طوكيو: أكدت عدة تجارب يابانية وصينية ان نبات الاقحوان فعال في علاج ضغط الدم وتخفيف الاعراض المرافقة مثل الصداع والارق، هذا الى جانب انه يفيد في علاج الذبحة.
وقد استخدم شراب الاقحوان منذ آلاف السنين كعلاج وشراب منعش، ويعتبر من الادوية العشبية الجيدة لعلاج الاجهاد جدير بالذكر أن الاقحوان نبات عشبي يصل ارتفاعه إلى حوالي متر ونصف المتر وهو يشبه إلى حد ما نبات البابونج ولكنه يختلف عنه في المحتويات الكيميائية وكذلك التأثير.
===========================
الحليب الغذاء الطبيعي الأمثل

ويعتبر الحليب من أحسن الأغذية تقريباً كمصدر للفيتامينات نظراً لأنه يحتوي على جميع الفيتامينات المعروفة تقريباً ويمكن تقسيمها إلى مجموعتين :
o الأولى : الفيتامينات الذائبة في دهن الحليب وهي : أ - د - هـ - ك .
o الثانية : الفيتامينات الذائبة في الوسط المائي وهي : ب - ج .
والحليب ومنتجات الألبان بصفة عامة تعتبر من الأغذية الاقتصادية عند مقارنته بالأغذية الأخرى ، فإن كجم واحد من الحليب البقري يعادل :
 400 جم اللحم البقري .
 9 بيضات .
 800 جم السمك .
 400 جم من لحم الدجاج .
===========================
العسل غذاء و دواء

غني بفيتامينات ج وB مركب وA وE وK+ بروتينات وأحماض أمينية بنسبة قليلة + أنزيمات هاضمة وحيوية لوظائف الجسم (دياستاز 20%) +معادن كالسيوم وفوسفور و صوديوم وبوتاسيوم و حديد وزنك وماغنيسيوم و سيلينيوم ونحاس وعناصر نادرة من الصوديوم +زيوت عطرية +مضاد حيوي للبكتريا والفيروسات . +سكر فركتوز(ليفلوزسكر الفواكه )38% لا علاقة له لمرض السكر+31% جلوكوز (سكر العنب) له علاقة بمرش السكر والإنسولين +أحماض عضوية + غني بمضدات الأكسدة
===========================
العنب.. يؤخر سن اليأس ويخفض الضغط ويعالج الإمساك

يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة قال تعالى: {فأنبتنا فيها حباً وعنباً وقضباً} ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض (الأخضر) وكذلك الأسود والأحمر.* القيمة الغذائية للعنب:يتميز العنب بأنواعه باحتوائه على نسبة جيدة من المواد السكرية سريعة الامتصاص وسهلة الهضم حيث يتركز سكر الجلوكوز وسكر الفركتوز بشكل كبير ويتميز كذلك العنب بغنائه بالفيتامينات مثل فيتامين ج Vit -G وكذلك فيتامين ب Vit-B كما يحتوي على نسبة جيدة من العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم.
===========================
الزبادي وفوائد هامة في عمل أجهزة الهضم

82% ماء - ,68% سكر اللبن الأكتوز - 6% دهون - ,45% بروتين - ,048% من حامض اللبن - ,06% من الأملاح المعدنية.كما يحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، د.يقول علماء التغذية أن نسبة طول العمر بين سكان بلغاريا والقوقاز والأناضول هي أعلى نسبة في العالم "بإذن الله طبعاً" قد ترجع إلى أن معظم طعام هذه الشعوب الأساسي هو اللبن الرائب(الزبادي)
يقوي المعدة ويقطع الاسهال، ويفتح الشهية ويسكن الحرارة، وجد أنه يتلف جراثيم العصبات القولونية في المعدة الأمعاء كما يفيد في حالات التهاب الكبد والكلى وضعفها وايضاً تخمرات المعدة حيث انه طارد للغازات، كما يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال.وفوائد هامة في عمل أجهزة الهضم وفي حالات تصلب الشرايين والوهن. ويلعب دوراً عظيماً في تهدئة الأعصاب ومحاربة الأرق كما يجمل الوجه ويطري الجلد.
===========================
اكليل الجبل يخفف الاكتئاب ويرفع المعنويات

الرياض : أظهرت الدراسات الطبية أن اكليل الجبل، المعروف باسم حصا البان يعد من بين أكثر الأعشاب التى تعمل على التقوية والتنبيه، كما أنه مضاد للالتهابات، وطارد للغازات.
وكما أوردت جريدة الرياض السعودية، يعد هذا النبات أحد منبهات دوران الدم الجيدة، نظراً لتحسينه من القدرة على التركيز، وتنشيط الذاكرة، كما أنه يخفف من آلام الصداع والشقيقة، ويحفز أيضاً نمو الشعر.
أما عن شكله، فهو نبات معمر دائم الخضرة، حيث يصل ارتفاعه إلى حوالي مترين، والدول المطلة على البحر الأبيض المتوسط هى موطنه الأساسى.
ويشتمل هذا النبات على زيوت طيارة مثل الكافور والكامفين والسينيول والبورنيول، كما يحتوي على فلافونيات مثل ديوسمين والابيجنين وحمض العفص وتربينات ثنائية مثل بيكروسالفين وروزمبيرسين وحمض الروزمارينيك، وأهم ما يميزه أنه من الأعشاب المضادة للإكتئاب، كونه يرفع المعنويات.
===========================
التين لعلاج النقرس

التين عالي القيمة الغذائية،وخاصة لاحتوائه على السكريات الأحادية ، والعناصر المعدنية،والفيتامينات. وشاع استخدامه في علاج الإمساك، أما كونه يقطع البواسير فيرجع ذلك إلى كونه مسهلاً و قابضاً، وأما ما يخص علاج النقرس، وهو ترسُّب أملاح حمض اليورك في المفاصل، و النقرس يُسمى بداء الملوك لأنه أحد مسبباته الإفراط في أكل اللحوم الحمراء ، و الذي يؤدي إلى خلل في تمثيل الأحماض النووية ، أي : أحماض نوى الخلايا، فقد ثبت أن التين له علاقة بالإنزيم الخاص بتحويل الزانسين إلى اليوريك أسيد فالإنزيم بدل ما يسمح له يسير في اتجاه واحد، يسير في اتجاهين فيكون الاتزان، ولذلك فالأدوية التي تعطى من الخارج تثبط الإنزيم، لكن تثبطه جزئياً، لكن التين ينظم عمل الأنزيم، ذلك أن النقرس هو عبارة عن خطأ في التمثيل الغذائي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيك أخي بيرق السعدي فعلا اخبار مفيده


ونافعه ولذيذه وخفيفه نفع الله بك .


أشكر لك تواجدك المتواصل في الملتقى الطبي ومجهودك


الكبير أسال الله تعالى أن يبارك في وقتك وجهدك .


أختك بنت الرافدين