ام حفصه
16 Jan 2013, 02:07 PM
http://woman.islammessage.com/Files/largearticle4161125966_01298620273.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يجب أن يكون الطعام المقدم لمريض الزهايمر غنى ببعض العناصر الضرورية لصحة المخ مثل: حمض الفوليك،
فيتامين هـ، فيتامين جـ، فيتامين ب6، فيتامين ب12، معدن السيلينيوم.
مصادر هذه العناصر:
- فيتامين جـ موجود في: الليمون، البرتقال، اليوسفي، الجوافة، الموز، الفراولة، التفاح، الجزر، الطماطم، البازلاء، الفلفل الأخضر، السبانخ، الجرجير، المقدونس، الكرنب.
-فيتامين هـ موجود في: الزيوت النباتية مثل زيت الذرة، القرنبيط، الفول السوداني، المانجو، الكيوى، السبانخ.
- حمض الفوليك موجود في: السبانخ، الخس، اللوبيا، الفول، البازلاء، الخبز الأسمر، القمح، البرتقال، الكانتلوب، الموز، البيض، الكبدة، الفول السوداني.
- فيتامين ب6 موجود في: لحم الدواجن، اللحم البقري، السلمون، التونة، السبانخ، البطاطس، الموز، القمح.
- فيتامين ب12 موجود في: اللبن ومنتجاته مثل الزبادي والجبن الشيدر، البيض، الفراخ، اللحمة، الكبدة، الأسماك مثل السلمون والتونة المعلبة، القمح.
- السيلينوم موجود في: الجبن الشيدر، الجبن القريش، البيض، اللحمة الحمراء والكبدة، التونة المعلبة في الزيت، الخبز الأسمر، المكرونه، القمح.
منقول --
http://up.ala7ebah.com/img/EsH36748.jpg
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يجب أن يكون الطعام المقدم لمريض الزهايمر غنى ببعض العناصر الضرورية لصحة المخ مثل: حمض الفوليك،
فيتامين هـ، فيتامين جـ، فيتامين ب6، فيتامين ب12، معدن السيلينيوم.
مصادر هذه العناصر:
- فيتامين جـ موجود في: الليمون، البرتقال، اليوسفي، الجوافة، الموز، الفراولة، التفاح، الجزر، الطماطم، البازلاء، الفلفل الأخضر، السبانخ، الجرجير، المقدونس، الكرنب.
-فيتامين هـ موجود في: الزيوت النباتية مثل زيت الذرة، القرنبيط، الفول السوداني، المانجو، الكيوى، السبانخ.
- حمض الفوليك موجود في: السبانخ، الخس، اللوبيا، الفول، البازلاء، الخبز الأسمر، القمح، البرتقال، الكانتلوب، الموز، البيض، الكبدة، الفول السوداني.
- فيتامين ب6 موجود في: لحم الدواجن، اللحم البقري، السلمون، التونة، السبانخ، البطاطس، الموز، القمح.
- فيتامين ب12 موجود في: اللبن ومنتجاته مثل الزبادي والجبن الشيدر، البيض، الفراخ، اللحمة، الكبدة، الأسماك مثل السلمون والتونة المعلبة، القمح.
- السيلينوم موجود في: الجبن الشيدر، الجبن القريش، البيض، اللحمة الحمراء والكبدة، التونة المعلبة في الزيت، الخبز الأسمر، المكرونه، القمح.
منقول --
http://up.ala7ebah.com/img/EsH36748.jpg