رونق الامل
25 Nov 2012, 01:59 PM
3 قواعد للحصول على أسنان أكثر إشراقاً و أنصع بياضاً
ترجمة: منى العوبثاني
http://www.lahaonline.com/media/images/articles//healthknowldge/thumbnail/th_2cleanteath.jpg
تعلمي هذه القواعد الثلاثة للحصول على أسنان أكثر إشراقاً، وأنصع بياضاً، فأسنانك تخبر الآخرين عن نظافتك وعنايتك بنفسك. فدعي الابتسامة في وجهك مشرقة. تفريش الأسنان بأفضل فرشاة يجب عليك تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل، احملي رأس الفرشاة بزاوية 45 درجة بعيداً عن اللثة. استخدمي فرشاة أسنان متوسطة الليونة حيث إن الفرشاة الخشنة تكشط اللثة. تعتبر الفرشاة الإلكترونية هي الأفضل حيث تنظف بشكل أسرع، كما أنها ألطف على اللثة، بالإضافة إلى أنها تجعلك تلتزمين بمدة الدقيقتين كاملة. يجب أن تتخلصي من الفرشاة بعد 60 يوماً أو عندما تصبح الشعيرات مائلة. الانتباه عند استخدام منتجات التبييض يقول ريتشارد برايس، نائب العضو المنتدب من رابطة أطباء الأسنان الأمريكية: إن مستخدمي منتجات التبييض لأول مرة يمرون بحالة حساسية الأسنان. الخلاصة: ذكرت دراسة في مجلة طب الأسنان السريري أن الأشخاص الذين يستخدمون معجون أسنان يحتوي على نترات البوتاسيوم لمدة أسبوعين قبل البدء بالتبييض المنزلي هم أقل عرضة للشعور بزيادة الحساسية. كما لا يقل أهمية معرفة متى تتوقفي عن عملية التبييض الروتينية، مثل عندما تبدأ حواف الأسنان بالتحول إلى اللون الأزرق، يقول جوناثان ليفين، نائب العضو المنتدب، مؤسس GoSmile" هذا يشير إلى انهيار العاج والذي هو المادة تحت مينا السن الذي يبيض". اجعلي أسنانك براقة عند اختيار مبيض أسنان منزلي استخدمي المنطق السليم. يقول جيرارد كوجيل عميد الأبحاث في مدرسة جامعة تافتس للطب: "لا تنخدعي بمزاعم التبييض الكاذبة". ببساطة: التركيزات الأقوى تعمل بشكل أسرع. كما لا يمكنك وضع منتج التبييض و نسيان الأمر، استخدمي معجون أسنان مبيض للحفاظ على التألق من التلاشي، و خيط مبيض حيث إن مناطق البلاك بين الأسنان تمتص الألوان. أخيرا، تجنبي القهوة و العصير قدر الإمكان حيث إنها تعمل على اصفرار الأسنان.
====================
المصدر: health.yahoo
ترجمة: منى العوبثاني
http://www.lahaonline.com/media/images/articles//healthknowldge/thumbnail/th_2cleanteath.jpg
تعلمي هذه القواعد الثلاثة للحصول على أسنان أكثر إشراقاً، وأنصع بياضاً، فأسنانك تخبر الآخرين عن نظافتك وعنايتك بنفسك. فدعي الابتسامة في وجهك مشرقة. تفريش الأسنان بأفضل فرشاة يجب عليك تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين على الأقل، احملي رأس الفرشاة بزاوية 45 درجة بعيداً عن اللثة. استخدمي فرشاة أسنان متوسطة الليونة حيث إن الفرشاة الخشنة تكشط اللثة. تعتبر الفرشاة الإلكترونية هي الأفضل حيث تنظف بشكل أسرع، كما أنها ألطف على اللثة، بالإضافة إلى أنها تجعلك تلتزمين بمدة الدقيقتين كاملة. يجب أن تتخلصي من الفرشاة بعد 60 يوماً أو عندما تصبح الشعيرات مائلة. الانتباه عند استخدام منتجات التبييض يقول ريتشارد برايس، نائب العضو المنتدب من رابطة أطباء الأسنان الأمريكية: إن مستخدمي منتجات التبييض لأول مرة يمرون بحالة حساسية الأسنان. الخلاصة: ذكرت دراسة في مجلة طب الأسنان السريري أن الأشخاص الذين يستخدمون معجون أسنان يحتوي على نترات البوتاسيوم لمدة أسبوعين قبل البدء بالتبييض المنزلي هم أقل عرضة للشعور بزيادة الحساسية. كما لا يقل أهمية معرفة متى تتوقفي عن عملية التبييض الروتينية، مثل عندما تبدأ حواف الأسنان بالتحول إلى اللون الأزرق، يقول جوناثان ليفين، نائب العضو المنتدب، مؤسس GoSmile" هذا يشير إلى انهيار العاج والذي هو المادة تحت مينا السن الذي يبيض". اجعلي أسنانك براقة عند اختيار مبيض أسنان منزلي استخدمي المنطق السليم. يقول جيرارد كوجيل عميد الأبحاث في مدرسة جامعة تافتس للطب: "لا تنخدعي بمزاعم التبييض الكاذبة". ببساطة: التركيزات الأقوى تعمل بشكل أسرع. كما لا يمكنك وضع منتج التبييض و نسيان الأمر، استخدمي معجون أسنان مبيض للحفاظ على التألق من التلاشي، و خيط مبيض حيث إن مناطق البلاك بين الأسنان تمتص الألوان. أخيرا، تجنبي القهوة و العصير قدر الإمكان حيث إنها تعمل على اصفرار الأسنان.
====================
المصدر: health.yahoo