البيان
16 Dec 2004, 03:50 PM
فقر الدم يسبب نقص الحديد
يستخدم الجسم الهيموغلوبين ، وهو مكون في الدم يحتوي على الحديد ، لنقل الأوكسيجين إلى الأنسجة . إذا أخفق الجسم في تصنيع كمية من الهيموغلوبين ، نصبح مفتقدين إلى الأكسيجين .
وتنطوي العوارض الناجمة عن ذلك على التعب ، وضيق النفس ، والشحوب ، والأرق ، والدوار ، ولآلام والأوجاع والمنوعة ،والارتباك وتضاؤل المقاومة للالتهاب .
وهناك العديد من الأسباب التي تقضي في الهيموغلوبين ، وتشمل الأسباب الأكثر شيوعاً فقدان الدم والافتقاد إلى الحديد بسبب النقص في الهيموغلوبين . وتشمل الأسباب الأكثر شيوعاً فقدان الدم والافتقاد إلى الحديد بسبب النقص الغذائي . وثمة أسباب أخرى قد تكون مهددة للحياة ، كما في سرطان الدم ، ولذلك تبرز الحاجة إلى تشخيص محترف .
تغذية الدم
** يعتمد الامتصاص الفعال للحديد على امتلاك كمية كافية من حمض الفوليك والفيتامين C ، فضلاً عن تناول الأطعمة الغنية بالحديد – مثل اللحم وبقلة الحرف والمشمش والكشمش – وتناول الكثير من الفاكهة والحبوب الكاملة والخضار الخضراء .
يحتوي البقدونس والقراص أو الكرات على الفيتامين C والحديد ، ولذلك اسُتعمل الكثير من البقدونس لتزيين الأطباق أو حضر حساء القراص .
** تنشط الأعشاب المرة عملية الهضم وتحسن امتصاص المواد المغذية الأساسية . تناول قطرتين إلى ثلاث قطرات من صبغة الجنطيانا أو الأفسنتين في ملعقة صغيرة من الماء قبل الوجبات .
** في الطب الصيني التقليدي ، يعتقد إن الملائكية الصينية – المعروفة بالدانغ غوي أو التانغ كواي – تغذي الدم وتستخدم غالباً المعالجة فقر الدم .
أستعمل قطعاً من الجزر المجفف لتنكيه الحساء واليخنات أو تناول 600 ملغ يومياً – باتت متوافرة الآن في شكل أقراص في متاجر الأطعمة الصحية .
هذا وأرجو من الله أن يعم عليكم الصحة والعافية ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .
يستخدم الجسم الهيموغلوبين ، وهو مكون في الدم يحتوي على الحديد ، لنقل الأوكسيجين إلى الأنسجة . إذا أخفق الجسم في تصنيع كمية من الهيموغلوبين ، نصبح مفتقدين إلى الأكسيجين .
وتنطوي العوارض الناجمة عن ذلك على التعب ، وضيق النفس ، والشحوب ، والأرق ، والدوار ، ولآلام والأوجاع والمنوعة ،والارتباك وتضاؤل المقاومة للالتهاب .
وهناك العديد من الأسباب التي تقضي في الهيموغلوبين ، وتشمل الأسباب الأكثر شيوعاً فقدان الدم والافتقاد إلى الحديد بسبب النقص في الهيموغلوبين . وتشمل الأسباب الأكثر شيوعاً فقدان الدم والافتقاد إلى الحديد بسبب النقص الغذائي . وثمة أسباب أخرى قد تكون مهددة للحياة ، كما في سرطان الدم ، ولذلك تبرز الحاجة إلى تشخيص محترف .
تغذية الدم
** يعتمد الامتصاص الفعال للحديد على امتلاك كمية كافية من حمض الفوليك والفيتامين C ، فضلاً عن تناول الأطعمة الغنية بالحديد – مثل اللحم وبقلة الحرف والمشمش والكشمش – وتناول الكثير من الفاكهة والحبوب الكاملة والخضار الخضراء .
يحتوي البقدونس والقراص أو الكرات على الفيتامين C والحديد ، ولذلك اسُتعمل الكثير من البقدونس لتزيين الأطباق أو حضر حساء القراص .
** تنشط الأعشاب المرة عملية الهضم وتحسن امتصاص المواد المغذية الأساسية . تناول قطرتين إلى ثلاث قطرات من صبغة الجنطيانا أو الأفسنتين في ملعقة صغيرة من الماء قبل الوجبات .
** في الطب الصيني التقليدي ، يعتقد إن الملائكية الصينية – المعروفة بالدانغ غوي أو التانغ كواي – تغذي الدم وتستخدم غالباً المعالجة فقر الدم .
أستعمل قطعاً من الجزر المجفف لتنكيه الحساء واليخنات أو تناول 600 ملغ يومياً – باتت متوافرة الآن في شكل أقراص في متاجر الأطعمة الصحية .
هذا وأرجو من الله أن يعم عليكم الصحة والعافية ، والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .