ام حفصه
11 Jun 2011, 06:57 PM
والصلاة والسلام على أشرف الخلق والمرسلين
هذا موضوع أتمنى أن تعم به الفائدة على الجميع
مــــــــــــنـــــــــــقـــــــــــــــــول
نحو استذكارمميز
زيد بن محمدالزعيــبر
* خطوات لتهيئة الجوالنفسي للإستذكار الممتاز/
1. أخلص النية.
2. إن التوفيق من اللـهعزوجل.
3. إحذر الإيحاءات السلبية.
4. ثق باللـه عز وجل.
5. تذكر اللـه فيسرك وجهرك ، واحذر معصيته.
6. ثق بأهمية العلم وتعلمه.
7. فكر بالنجاح وكن متفائلاً وإيجابياً.
8. إحذر رفقاء السوء.
9. كن مرتاحاً من قلقالإمتحانات.
10. تأكد من جودة الإضاءة وتوفر المواد اللازمة الجسميةوالنفسية.
11. تجنب التخمة.
12. نم مبكراً.
13. لا تذاكر وأنت مرهق.
14.ذاكر بعد الصلوات ، وبعد وجبة خفيفة ، وبعد نوم عميق لم يسبقه سهر.
15. لا تنس البدء بالبسملة، فكل عمل لا يبدأ باسم الله فهو أبتر .
16. حدد لكل مادة وقتاً محدداً وابدأ بالمادةالتي تحبها.
17. لا تجعل المواد المتشابهة متعاقبة
18. اجعل نصف ساعة قبل نومك للمراجعة.
19. إستراحة 10 دقائق كل ساعة.
* خطوات القراءة المتعمقة/
1. الإلمام بجوانب الموضوع.
2. إقرأ بتمعن.
3. بالقلم الفسفوري.
4. لَخِّص.
5. خطط على الأمور المهمة.
6. توقع أسئلة.
7. حسن سراعتك في القراءة مع الإستيعاب.
* قواعد للحفظ/
1. صمّم على تسميع ما تحفظ.
2. إفهم ثم احفظ.
3. تجزئة النص إلى وحدات.
4. وَزِّع الحفظ على فترات زمنية.
5. كرر ثم كرر ثمكرر.
6. سمع لنفسك وقَوِّم حفظك.
7. اِعتمد أكثر من حاسة عند الحفظ.
8. أسرع في الحفظ.
9. قاوم النسيان.
10. اِجعل مخططاً بصرياً أثناء دراستك.
11. ذاكر واحفظ قبل النوم.
12. تجنب المعاصي.
13. أكثر من الدعاءوالاستغفار.
14. إجعل ما ترغب فيه على هيئة شعر أو اجعله مترابطاً.
15. احفظ الفقرة المراد حفظها جيداً قبل الإنتقال إلى الأخرى.
6. كتابة ملخص منظم.
* طرق المذاكرة/
1. التحمية بتقليب الصفحات.
2. أخذ فكرة عامة عن موضوعاته وعناوينه.
3. كتابة العناوين في مسودة خارجية.
4. بعد كل ساعتين ربع أو ثلث ساعة استراحة ، ويفضل المشي أثناء تلك الاستراحة.
5. مراجعة جزء يومياً.
6. تجنب الكسل والتخاذل.
7. ابتعد عن المذاكرة في غرفة النوم.
* الوضع السليم أثناءالقراءة:
1. لا تستلقي على الظهر أو البطن أو الجنب.
2.اجعل الجذع معتدل أثناء الجلوس عل المكتب.
3. المسافة بين العين والكتاب 30 ـــ 35سم.
* توجيهات مهمة:
1. جَهِّز غرفة المذاكرةونَظِّف مكتبتك.
2. اِحذر المنبهات.
3. ذاكر في مكان نظيف لا فوضى فيه.
4. تناول النعناع.
5. أقطع العلاقات مع زملائك وأقفل جوالك عدا الذهاب للإمتحان.
6. تناول كوب إلى كوبين برتقال.
لا تنسونا من دعائكم
هذا موضوع أتمنى أن تعم به الفائدة على الجميع
مــــــــــــنـــــــــــقـــــــــــــــــول
نحو استذكارمميز
زيد بن محمدالزعيــبر
* خطوات لتهيئة الجوالنفسي للإستذكار الممتاز/
1. أخلص النية.
2. إن التوفيق من اللـهعزوجل.
3. إحذر الإيحاءات السلبية.
4. ثق باللـه عز وجل.
5. تذكر اللـه فيسرك وجهرك ، واحذر معصيته.
6. ثق بأهمية العلم وتعلمه.
7. فكر بالنجاح وكن متفائلاً وإيجابياً.
8. إحذر رفقاء السوء.
9. كن مرتاحاً من قلقالإمتحانات.
10. تأكد من جودة الإضاءة وتوفر المواد اللازمة الجسميةوالنفسية.
11. تجنب التخمة.
12. نم مبكراً.
13. لا تذاكر وأنت مرهق.
14.ذاكر بعد الصلوات ، وبعد وجبة خفيفة ، وبعد نوم عميق لم يسبقه سهر.
15. لا تنس البدء بالبسملة، فكل عمل لا يبدأ باسم الله فهو أبتر .
16. حدد لكل مادة وقتاً محدداً وابدأ بالمادةالتي تحبها.
17. لا تجعل المواد المتشابهة متعاقبة
18. اجعل نصف ساعة قبل نومك للمراجعة.
19. إستراحة 10 دقائق كل ساعة.
* خطوات القراءة المتعمقة/
1. الإلمام بجوانب الموضوع.
2. إقرأ بتمعن.
3. بالقلم الفسفوري.
4. لَخِّص.
5. خطط على الأمور المهمة.
6. توقع أسئلة.
7. حسن سراعتك في القراءة مع الإستيعاب.
* قواعد للحفظ/
1. صمّم على تسميع ما تحفظ.
2. إفهم ثم احفظ.
3. تجزئة النص إلى وحدات.
4. وَزِّع الحفظ على فترات زمنية.
5. كرر ثم كرر ثمكرر.
6. سمع لنفسك وقَوِّم حفظك.
7. اِعتمد أكثر من حاسة عند الحفظ.
8. أسرع في الحفظ.
9. قاوم النسيان.
10. اِجعل مخططاً بصرياً أثناء دراستك.
11. ذاكر واحفظ قبل النوم.
12. تجنب المعاصي.
13. أكثر من الدعاءوالاستغفار.
14. إجعل ما ترغب فيه على هيئة شعر أو اجعله مترابطاً.
15. احفظ الفقرة المراد حفظها جيداً قبل الإنتقال إلى الأخرى.
6. كتابة ملخص منظم.
* طرق المذاكرة/
1. التحمية بتقليب الصفحات.
2. أخذ فكرة عامة عن موضوعاته وعناوينه.
3. كتابة العناوين في مسودة خارجية.
4. بعد كل ساعتين ربع أو ثلث ساعة استراحة ، ويفضل المشي أثناء تلك الاستراحة.
5. مراجعة جزء يومياً.
6. تجنب الكسل والتخاذل.
7. ابتعد عن المذاكرة في غرفة النوم.
* الوضع السليم أثناءالقراءة:
1. لا تستلقي على الظهر أو البطن أو الجنب.
2.اجعل الجذع معتدل أثناء الجلوس عل المكتب.
3. المسافة بين العين والكتاب 30 ـــ 35سم.
* توجيهات مهمة:
1. جَهِّز غرفة المذاكرةونَظِّف مكتبتك.
2. اِحذر المنبهات.
3. ذاكر في مكان نظيف لا فوضى فيه.
4. تناول النعناع.
5. أقطع العلاقات مع زملائك وأقفل جوالك عدا الذهاب للإمتحان.
6. تناول كوب إلى كوبين برتقال.
لا تنسونا من دعائكم