تقدير الذات!!

[ألـــم الفراق]

السـلآم عليكم ..

مسآئكمـ .. / صبآحكمـ ..معطر بذكر الله

.
.



تضيق بنآ الدنيـآ .. بمآ رحبــت ..

وتضيق بنا اروآحنــا .. احيانا ..!!

نحآول ان نــجد السبب .. هل هم الاخرون .. لآ

هل هي ظروف حيآتنا .. ايضا لآ

ونكتشف ان السبب .. هو التقليل من قيمــة انفسنا لـ .. انفسنآ ..!!

80 %

من حآلات الانتحــآر .. بسبب [ الازدراء الذآتي ] ..

ليس رقما يستهآن به ..!!

.
.

كيف تعرف انكـ لآ تقدر ذآتكـ ..؟!

تشعر بالذنب دائما .. ولآ تعـرف كيف تجــيب كيف يثني عليكـ احدهم ..!!

تعتذر كثيــرا .. بل تميل الى سحب رأيك او تعديله خــوفا من رفض وسخرية الاخرين ..

.

.

بالتأكيد تمر بنآ حالات كهذه ..

لا مشكــلة .. ابدا

ولكن المشكلة ان تستمر هذه الاحآسيس .. وتتحكم بنآ ..!!

نحن بالتأكــيد نحتآج الى ما يسمى بـ [ تقدير الذآت ] ..





قبل الحديث عنه .. اتعلم عزيزي ان تقديرك لـذآتكـ .. نعـمة

تستحق الشكـر و الثنآء ..!!

عندآ نقدر ذوآتنا .. فنحن نصنع انفسنآ ..بالتأكيد

تقدير الذآت : مقدآر رؤيتكـ لنفسكـ .. وشعوركـ اتجآهها ..

و لآ عجب ان هناك رابط قوي ..

بين النجآح .. وتقدير الذآت ..

فهي عملية تبآدلية ..

اما ان نكــسب تقدير الذات من النجآح ..

او نكسب النجآح من تقدير الذآت ..

في كلتا الحآلتــين .. كلاهمآ لنآ ..

ملحوظه : لآ اقصد هنآ النجاح الدراسي فقط .. بل جميع انواعه على نطاق اجتماعي او مهني .. وغيرهم الكثير


يبقى هنآ السؤال كيف نكسب تقدير ذوآتنا ..؟

؟!

قبل الاجــآبة .. يجب ان يكون تقدير لذواتنا ينبع من انفسنآ ..

اذ ان الحيآة لآ تأتي كمآ نـريد .. فالشخص المعتمد على الاخرين في تقدير ذآته .. حتما سيفقده يوما ..!!

لذا [ لابد ان يكـون تقديرك لذاتكـ ينبعث من ذآتكـ .. لآ من مصدر خآرجي ] ..

الكثير من الطرق لتمنية [ تقدير الذآت ] ..

تذكر دائما .. انه يجب دائما ان تغير صورتكـ عن نفسكـ .. بما يسمى [ الصورة الذآتية ] ..

> .. هذا ايضا بحث اخر .. سأحاول تلخيصه .. ^_^


- كن مشآركا فعالا .. فالاتصال مع الاخرين عامل مهم في تطوير الذآت ..

- اعمـل مآتحب .. واحب مآ تعمل ..

- كـن انت ولآ تكن غيركـ .. افتخر بذاتكـ فليس احد لديه كل مآ لديكـ ..!

- حآول عمل اشياء جديدة .. ودع نفسكـ ان تخطئ ..!!

- دع لنفسكـ الحرية في الاختبآر والحركة والنجآح ..

.

.


لقد كآن بحثا طويلا .. لخصته باسلوبي ..

اتمنى انكمـ استفدتمـ .. مما كتب اعلآه

اعذروني ان اطلت..