البيان
09 Aug 2004, 04:39 AM
<div align="center">تحديد الحساسية من الكوليستيرول:</div>
أن وجود كميات مرتفعة من الكوليستيرول في الدم ، تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وأشارت الى أن خفض معدل هذه الدهنيات يقلص المخاطر بنسبة 35 في المائة 0
لكن ثمة سؤالاً لا يزال معلقاً بدون اجابة وهو :
ما هي كمية الطعام الغني بالكوليستيرول التي تؤدي الى زيادة نسبته في الدم ؟
الجواب :
أن الوجبات التي لا تحتوي على دهنيات كثيرة ، تقلص من مخاطر الاصابة بأمراض القلب ولكن بالنسبة لشخص واحد فقط من ثلاثة اشخاص 0 أما بالنسبة لباقي الناس فان وجود كميات كبيرة من الكوليستيرول في الدم يسببه مختلف العوامل مثل التوتر والسمنة وحياة التجوال المستمر والسكري وتدخين السجار وضغط الدم المرتفع وانماط السلوك الحاد مثل العدوانية وعدم التحلي بالصبر 0
وان الاشخاص النحيلين والرياضيين يستطيعون مواجهة الكيستيرول بشكل اكثر فعالية من اولئك الذين يعانون من السمنة 0
<div align="center">(البوتاسيوم) الوقائي</div>
من المعروف ان البوتاسيوم ، وهو معدن متوافر بكثرة في الفاكهة والخضروات ، ضروري لجعل الملح متوازناً في خلايا الجسم ، ويساعد على استقرار ضغط الدم . وان توافر كميات كبيرة من البوتاسيوم في الطعام ، يمنع حدوث النوبات القلبية
وقد أجري اختبارات على الفئران تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، وأضافوا البوتاسيوم في طعام مجموعة منها . وقد تبين سريعاً ان الاصابات بالنوبات القلبية انخفضت لدى هذه المجموعة الى الصفر كما انخفض ضغط الدم بشكل كبير .
وليس في وسع أحد حتى الآن ان يفسر لماذا يحمي البوتاسيوم من النوبات القلبية بخاصة لدى اولئك الذين يعانون من ضغط الدم بعد أن عانوا من السمنة سنوات عدة ، لكن المؤكد ان التأثيرات اليجابية للبوتاسيوم بالغة الأهمية والفعالية 0
وان أهمية التغذية وتناول الطعام بذكاء وعلى ان نحفظ برشاقتنا ونحافظ على صحتنا طول العمر 0
<div align="center">الزكام! الزكام! الزكام!</div>
المعروف أن مضادات الحيوية تقضي على الكثير من انواع الجراثيم لكنها تعجز عن قتل الفيروسات والتأثير على الرشح العادي في الرأس أو الصدر. وهنا أشير بأن هناك جراثيم تألف الأدوية إذا بولغ في استعمالها ، وان بعض المصابين يتعرضون لحساسية أو لمضاعفات جانبية بحال استعمال هذه المضادات للحياة ، مما يعني انها تسبب المريض احياناً ، ولا تشفي .
كيف تنهي الإصابة بالرشح ؟
باستطاعتك أن تشتري رشوش الانترفيرون للأنف أو غيرها ، فتشفي الرشح بسرعة أو تحول دونه . ولكن ماذا بشأن فيتامين ج ؟ جرعة كبيرة منها لا تؤذي . وقد يكون لها أثر كبير . ثم ان مضادات الهستامين لها بعض الفائدة اذ تشعرك بالنعاس ، كذلك للسوادفيد فائدة ازالة الاحتقان ، في حين ان الاسبيرين يخفف الالام . ولا تنس ان لحساء الدجاج مفعولاً يتجاوز مفعول أي علاج اخر ، وهو علاج بامكانك تحضيره في المنزل .
أما في حالة استمرار الآلام الحادة في الرأس أو الاذن ، وسيلان الأنف المفرط ، والحرارة العالية والدوار والهن ، فلا بد عند ذلك من زيارة الطبيب 0
ملاحظة( مواضيع غير منقولة نهائياً ).....!!
المصدر طبيب عام في مستوصف حي الروضة بتاريخ 18/6/1425 هجري وشكراً للأخ الطبيب على إعطائي هذه المعلومة بسهولة جداً ولكن عدم التقيد بها بصفة نهائياً والاستفادة منها فقط 0
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
:wacko:
أن وجود كميات مرتفعة من الكوليستيرول في الدم ، تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، وأشارت الى أن خفض معدل هذه الدهنيات يقلص المخاطر بنسبة 35 في المائة 0
لكن ثمة سؤالاً لا يزال معلقاً بدون اجابة وهو :
ما هي كمية الطعام الغني بالكوليستيرول التي تؤدي الى زيادة نسبته في الدم ؟
الجواب :
أن الوجبات التي لا تحتوي على دهنيات كثيرة ، تقلص من مخاطر الاصابة بأمراض القلب ولكن بالنسبة لشخص واحد فقط من ثلاثة اشخاص 0 أما بالنسبة لباقي الناس فان وجود كميات كبيرة من الكوليستيرول في الدم يسببه مختلف العوامل مثل التوتر والسمنة وحياة التجوال المستمر والسكري وتدخين السجار وضغط الدم المرتفع وانماط السلوك الحاد مثل العدوانية وعدم التحلي بالصبر 0
وان الاشخاص النحيلين والرياضيين يستطيعون مواجهة الكيستيرول بشكل اكثر فعالية من اولئك الذين يعانون من السمنة 0
<div align="center">(البوتاسيوم) الوقائي</div>
من المعروف ان البوتاسيوم ، وهو معدن متوافر بكثرة في الفاكهة والخضروات ، ضروري لجعل الملح متوازناً في خلايا الجسم ، ويساعد على استقرار ضغط الدم . وان توافر كميات كبيرة من البوتاسيوم في الطعام ، يمنع حدوث النوبات القلبية
وقد أجري اختبارات على الفئران تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، وأضافوا البوتاسيوم في طعام مجموعة منها . وقد تبين سريعاً ان الاصابات بالنوبات القلبية انخفضت لدى هذه المجموعة الى الصفر كما انخفض ضغط الدم بشكل كبير .
وليس في وسع أحد حتى الآن ان يفسر لماذا يحمي البوتاسيوم من النوبات القلبية بخاصة لدى اولئك الذين يعانون من ضغط الدم بعد أن عانوا من السمنة سنوات عدة ، لكن المؤكد ان التأثيرات اليجابية للبوتاسيوم بالغة الأهمية والفعالية 0
وان أهمية التغذية وتناول الطعام بذكاء وعلى ان نحفظ برشاقتنا ونحافظ على صحتنا طول العمر 0
<div align="center">الزكام! الزكام! الزكام!</div>
المعروف أن مضادات الحيوية تقضي على الكثير من انواع الجراثيم لكنها تعجز عن قتل الفيروسات والتأثير على الرشح العادي في الرأس أو الصدر. وهنا أشير بأن هناك جراثيم تألف الأدوية إذا بولغ في استعمالها ، وان بعض المصابين يتعرضون لحساسية أو لمضاعفات جانبية بحال استعمال هذه المضادات للحياة ، مما يعني انها تسبب المريض احياناً ، ولا تشفي .
كيف تنهي الإصابة بالرشح ؟
باستطاعتك أن تشتري رشوش الانترفيرون للأنف أو غيرها ، فتشفي الرشح بسرعة أو تحول دونه . ولكن ماذا بشأن فيتامين ج ؟ جرعة كبيرة منها لا تؤذي . وقد يكون لها أثر كبير . ثم ان مضادات الهستامين لها بعض الفائدة اذ تشعرك بالنعاس ، كذلك للسوادفيد فائدة ازالة الاحتقان ، في حين ان الاسبيرين يخفف الالام . ولا تنس ان لحساء الدجاج مفعولاً يتجاوز مفعول أي علاج اخر ، وهو علاج بامكانك تحضيره في المنزل .
أما في حالة استمرار الآلام الحادة في الرأس أو الاذن ، وسيلان الأنف المفرط ، والحرارة العالية والدوار والهن ، فلا بد عند ذلك من زيارة الطبيب 0
ملاحظة( مواضيع غير منقولة نهائياً ).....!!
المصدر طبيب عام في مستوصف حي الروضة بتاريخ 18/6/1425 هجري وشكراً للأخ الطبيب على إعطائي هذه المعلومة بسهولة جداً ولكن عدم التقيد بها بصفة نهائياً والاستفادة منها فقط 0
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،
:wacko: