المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الخضار



بارقة أمل
31 Jul 2008, 03:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي الغاليات سيكون الموضوع مختلف فهو ليس بطبق مقادير وطريقة ولكنه فوائد بعض الخضروات ويكون ملف لفوائد الخضار واطرح لكم فوائد نوعين من الخضار اولا فوائد القرنبيط :

1ـ غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية ، مثل البوتاسيوم والكروم.
2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم.
3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين
.4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع.
5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم.
6ـ يقلل من الإصابة بالأزمات القلبيّة.
7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم.
8ـ يعتقد انه يقاوم أمراض السرطان.

فوائد الملفوف :
1ـ غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) .
2ـ غني بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .
3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .
4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام
.5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر
.6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم .
7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم .
8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم .
9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم .
10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل.

الفرات
01 Aug 2008, 12:26 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تبارك الرحمن فوائد عظيمه جزاك الله خيرا أختي الكريمه .


أخوك الفرات

زاد الرحيل
01 Aug 2008, 01:00 AM
جزاكِ الله خيراً أختنا الفاضله بارقة أمل .. موضوع فى غايه الروعه والأهميه ..

والله إن الطبيعه مليئة بخيرات لا يعلم مداها الا الله .. لكننا نغفل عنها والله المستعان ..

إستمرى غاليتى فأنا متابعه لكِ وفى إنتظار الفوائد بكل شغف ..

لا حُرمتِ الأجر والمثوبة ..

بارقة أمل
01 Aug 2008, 03:32 AM
الفرات جزاك الله كل خير على المرور وسامحونا تدخلنا في اختصاصات الاطباء ^^اختي زد الرحيل اشكرك اولا على التعديل وخليك وراية عدلي المواضيع ونسقيها وانا اكتب تعرفي معاناتي مع الصندوق السحري في كل الاستايلات مو راضي يتفعل لي ولا امر منها حتى اللون وحجم الخط ):واشكرك ثانيا على ردك هنا وفقك الله وسدد خطاك

نــــور الامـــل
05 Aug 2008, 10:19 PM
شكرا بارقه على الموضوع..^^


وفقك الله وبارك الله فيك

http://www.3almnokia.com/up/uploads/95df889be0.gif

حنين الشوق
05 Aug 2008, 11:17 PM
جزيتي خيرا اختي بارقة

حقا موضوع راائع

بارقة أمل
06 Aug 2008, 02:45 AM
نور الامل
حنين الشوق
ربي لا يحرمني منكم ويجزاكم كل خير على المرور العطر