.::لاصحاب الرجيم...سلطات منوعة ::.

[هبه بنت الفاروق]

اخترت لكم مجموعة سلطات....واتمنى المتينات يرضون عنَا...
(سلطة الخس بالتونة)
http://www.v33v.com/download/4747ee8ec447de5.jpg


المقادير:
خس
طماطم
بطاطس مسلوقة ومقطعة مكعبات
تونة
خبز مكعبات مقلي في الزيت
بصل اخضر مقطع صغير
بقدونس للتزيين
ملح وزيت وخل
الطريقة :
نمزج المقادير مع بعض ونزينها بابقدونس مفروم..
( سلطة المشروم)

http://www.v33v.com/download/73447ee8f3232b3d.jpg

المقادير :
خس
مشروم
طماطم
الصلصة مكونة من عصير ليمونتين وبقدونس مفروم وملح وابزار ورشة صلصة صويا وفص ثوم مفروم
الطريقة:
نضع الخس مقطع وفوقه الماشروم مقطع ونزين بالطماطم ونصب الصلصة فوق الكل وبالصحة والعافية..
(سلطة الكرمب بالجزر)

http://www.v33v.com/download/413747ee8f78275b8.jpg

المقادير:
كرمب محكوك طويل والجزر كذلك
ذرة
علبة فواكه مرقدة في العصير فحال علبة الاناناس ولكن هذه مشكلة
مايونيز وملح وخل
الطريقة :
نمزج كل المقادير وقدميها..
(سلطة سيزر)

http://www.v33v.com/download/208647ee8fe3b402e.jpg

المقادير:
خيار دوائر
فجل
جزر محكوك
طماطم دوائر
بطاطس مسلوقة دوائر
افوكا
تون
بيض مسلوق
تونة
صلصة مكونة من فصين ثوم مفروم مع ملعقتين زيت وخل وملح
الطريقة :
نضع كل المقادير طبقات ونصب عليها صلصة المكونة من ثوم مدقوق وزيت وخل وملح وبالصحة..
(سلطة بالخس والتفاح والاناناس)

http://www.v33v.com/download/202847ee902da01f1.jpg

المقادير:
الخس
تفاحة
اناناس
درة
نصف علبة بازيلاء او اذا كانت فرش نسلقوها في الماء والملح وملعقة سكر
مايونيز وخل وملح...
الطريقة:
نمزج الخس مقطع والتفاح مقطع مع الجلبان والذرة ونخلطوهم مع المايونيز والملح والخل والسكر
ونحمرو الاناناس في شواية او مقلاة ونزينوا به الطبق وبالصحة..
وما اقول الا صحة وعافية ان شاء الله

[بسمه]

شكرا لجهودكِ
غاليتي
وسلطة التونة رائعه بكل مقايسها
:)

[وردة نوري]

سلطات رااائعة
دمتي لنا اختي
مشكووورة
http://www.gbland.info/up6/8fc8cfcb5c.gif

[نسايم2008]

السلام عليكم ورحمة الله
مشكووووووووووووورة اختي الغالية على ما قدمت
اممممم اممممم اممممم والله الواحد ما يقدر على الريجيم
بده قلب قوي بارك الله فيك يا غالية
في امااااااااااااااااااان الله