كن واثقاً

[سنا البرق]

<div align="center">
السلام عليكم ...

للدعاة والمربين . . كن واثقاً
عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك ..&#33;



* الثقة بالنفس مطلب شرعي سلوكي نفسي .
يقول الله تعالى : " وَقَدْ نَزَّلَ عَلَيْكُمْ فِي الْكِتَابِ أَنْ إِذَا سَمِعْتُمْ آيَاتِ اللّهِ يُكَفَرُ بِهَا وَيُسْتَهْزَأُ بِهَا فَلاَ تَقْعُدُواْ مَعَهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ .. " سورة النساء آية رقم : 140
وقال جل وتعالى : " وَإِذَا رَأَيْتَ الَّذِينَ يَخُوضُونَ فِي آيَاتِنَا فَأَعْرِضْ عَنْهُمْ حَتَّى يَخُوضُواْ فِي حَدِيثٍ غَيْرِهِ . . " سورة الأنعام آية رقم : 68
إن الإنسان حين لا يملك الثقة بنفسه ، فإنه لن يكون قادراً على هذا السلوك التطبيقي المأمور به في الآية .
ومن هنا عُلم أن ( الثقة ) مطلب شرعي ملح كما أنه مطلب سلوكي نفسي لاعتدال الفطرة واستقامة الحياة على منهج الله .

* أي ثقة بالنفس تريد ؟&#33;
سؤال لطيف . .
أي ثقة بالنفس تريد ؟&#33;
إنها ليست ثقة : ( جنون العظمة والكبرياء ) ..&#33;&#33;
وليست هي ثقة الحول والقوة . . &#33;&#33;
ولكن هي : الثقة بالنفس التي تجعلك قادراً على ممارسة الحياة السعيدة - نفسياً وسلوكياً - على نور من الوحي والهدى .

: : : * * : : : : * * : :: : * * : : :

عشر خطوات لبناء الثقة في نفسك

أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .
" إياك نعبد وإياك نستعين "
فحولك من حول الله ..
وقوتك من قوته جل وعز ..
وإن داء الإستعانة العجز &#33;
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
إذا كنت ذا رأي فكن ذا عزيمة : : : فإن فساد الرأي أن تترددا &#33;

ثانياً : عش متفائلاً .
الدنيا. .
ليل ونهار ..
شمس وقمر . .

عش في الليل ...
روحانية السكون . . &#33;

وخذ من النهار . .
طموح الجد والبكور . .&#33;

شمس تحرق ..
لتشرق &#33;

وقمر يغيب ..
إيذاناً بميلاد جديد ..&#33;

لماذا بعض الناس :
يرسب قبل أن يدخل الإمتحان ؟&#33;
ويفشل قبل أن يعمل . . ؟&#33;
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " &#33;
ولمّا أقبل سهيل يوم الحديبية قال :
سهل أمركم &#33;
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا &#33;

ثالثاً : صارح نفسك بلطف .
حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟&#33;
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
وكن . .
لطيفاً معها . .
لا تكن ليناً . .
فتُعصر &#33;
ولا قاسياً . .
فتُكسر &#33;&#33;
لكن . . يا حنضلة
ساعة وساعة &#33;&#33;
كان صلى الله عليه وسلم يقول :
" أمّا أنا فأصوم وأفطر ، وأصلي وأنام ، وأتزوج النساء ..
فمن رغب عن سنتي فليس منّي "&#33;
النفس ..
لها إقبال وإدبار . .
فشمّر لها حين الإقبال . .
ودارها حال الإدبار . .
" لِكُلِّ عَمَلٍ شِرَّةً وَلِكُلِّ شِرَّةٍ فَتْرَةً فَطُوبَى لِمَنْ كَانَتْ فَتْرَتُهُ إِلى سُنّتِي "

- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
فلا تقض دهرك فيما ليس لك فيه ناقة ولا جمل . .
إذا لم تستطع شيئا فدعه : : : وجاوزه إلى ما تستطيع
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .

- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .

- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
إنها مشية يبغضها الله ورسوله إلا في هذاالموطن &#33;&#33;
ربعي بن عامر . .
يخرّق برمحه سريرالجبابرة في زهو وافتخار . . .
جئنا لنخرج العباد من عبادة العباد إلى عبادة رب العباد &#33;
وحبيب بن زيد ..
يقف بوجه مسيلمة في شموخ . .
وهو يردد بثبات :
إن في أذني صمم مما تقول &#33;&#33;
حتى تكسب ثقتك بنفسك . . .
تعلم كيف تحاورها بصراحة &#33;&#33;. .

رابعاً : أدرك العواقب والمالآت .
إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
أحدٌ . . . أحد &#33;&#33;
منحة في محنة &#33;&#33;
حرّ الرمضاء . .
عاقبته ..
خشخشة في جنة عرضها الأرض والسماء .
بخ . . بخ . .
إنها لحياة طويلة . . &#33;&#33;
والعاقبة للتقوى &#33;&#33;

خامساً : تعلم أن تقول : لا &#33;
ليس . . لا &#33;
لمجرد : اللاء &#33;
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
خلجات نفسك . . . &#33;
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء &#33;&#33;
فما أُخذ بسيف الحياء فهو حرام &#33;
تعلم كيف تقول : لا &#33;
وأي وقت تقول بها . . . &#33;&#33;
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) &#33;
الإيثار ..
أن تعطي وأنت قادر على المنع .. &#33;&#33;
وأعظم العفو . .
العفو عند المقدرة . . &#33;&#33;
لله ما أعظمها . ..
كلمة التاريخ . .
اذهبوا فأنتم الطلقاء &#33;&#33;
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل &#33;

سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج &#33;
إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب &#33;&#33;
يدعوه ابا الوليد إلى الكفر ..
فلا يضجّ أو يهتزّ . .
إنما قال في هدوء . .
أفرغت يا أ با الوليد . . &#33;&#33;
فداك أبي وأمي يا رسول الله . . .
يُستغضب . .
فيتبسّم صلى الله عليه وسلم ابتسامة المغضب . .
فهل أدركتم سرّ هذه الإبتسامة ؟&#33;
يقوم عمر رضي الله عنه في الناس خطسياً . .
ايها الناس ...
اسمعوا وأطيعوا . .
فيقوم الشيخ الوقور . .
سلمان الفارسي ..
في هدوء النسمة . .
لا سمع ولا طاعة &#33;
كيف يلبس الناس ثوباً واحداً وتلبس ثوبين ؟&#33;
فقال عمر يا ابن عمر أخبرهم الخبر &#33;
فقال الابن البار : إن أبي رجل طويل ولم يكفه أن يلبس ثوباً واحداً حتى أعطيته ثوبي فأضافه إلى ثوبه &#33;&#33;
قال الشيخ الوقور . .
الآن سمعاً وطاعة يا أمير المؤمنين &#33;&#33;
لكأني بهذا الشيخ الوقور ..
يقوم في هدوء وهو يخاطب الخليفة في أدب . .
لا سمع وطاعة &#33;&#33;
ترى . .
كيف لو ضجّ في المسجد بالعصيان ؟&#33;
عبّر عن أفكارك بوضوح . .
واترك الضجيج . .
فإن أنكر الأصوات صوت الحمير &#33;&#33;
حينها تزداد ثقة بنفسك ..&#33;

سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك &#33;&#33; .
حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
بها تدرِك . .
ومن خلالها تُدرَك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . &#33;&#33;
كان . . . . متكئاً فجلس &#33;&#33;
كأنما فقئ في وجهه حب الرمان &#33;&#33;
فضحك . . . .حتى بدت نواجذه . . &#33;&#33;
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة &#33;

ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .
قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً &#33;
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .&#33;&#33;
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . &#33;&#33;
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم &#33;
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ &#33;
اخطُ خطوتك . .
فقد حفظ التاريخ . .
واثق الخطوة . .
يمشي ملكاً &#33;&#33;
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور &#33;

تاسعاً : بادر .
لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
ولو بشق تمرة &#33;&#33;
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
" لا يَسْتَوِي مِنْكُمْ مَنْ أَنْفَقَ مِنْ قَبْلِ الْفَتْحِ وَقَاتَلَ أُولَئِكَ أَعْظَمُ دَرَجَةً مِنَ الَّذِينَ أَنْفَقُوا مِنْ بَعْدُ وَقَاتَلُوا وَكُلّاً وَعَدَ اللَّهُ الْحُسْنَى وَاللَّهُ بِمَا تَعْمَلُونَ خَبِيرٌ " (الحديد:10)
ولا تكن . .
( كنتيّاً ) ...
مجدك ... كنّا &#33;&#33;
ويومك .... كنت &#33;&#33;
وغدك .. كان &#33;&#33;
ولا تكن ..
( لواوياً ) &#33;
" لو " كان لنا من الأمر شيء ما قتلنا . .
فإن " لو " تفتح عمل الشيطان &#33;&#33;
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
وتذكّر العواقب . .
تكن اكثر ثقة بنفسك .

عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً.
عجباً . .
- وأي عجب ؟ &#33; -
إن أمر المؤمن كله له خير ، إن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ، وإن أصابته سراء شكر فكان خيراً له ...
وليس ذلك إلا للمؤمن &#33;&#33;
واعجباً لك إيها المؤمن . .
بإيمانك . .
أنت أكثر الناس ثقة بنفسك . .
بيقينك . .
أنت أصدقهم في ثقتك بنفسك . .
برضاك . .
أنت أعمقهم ثقة وإطمئناناً &#33;&#33;
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
رفعت الأقلام . .
وجفّت الصحف &#33;

كتبه أخوكم : أبو أحمد ( مهذب ) .
</div>

[moslmeh84]

بارك الله فيكى اخته على الموضوع المهم جدا

[ام عبود و لجون]

بارك الله فيكي اختي الفاضلة وننتظر منك المزيد