نصــائح عــامة الرجاء المشاركة ولو بنصيحة طبية

[الغريق]

نصـــــائح عــــامة

بسم الله وعلى بركة الله تعالى أحب ان اكتب لكم بعض النصائح التي قد تفيد البعض منكم وهي ضرورية في حيتنا المعيشية بالتحديد فكل نصيحة بفائدة إن شاء الله تعالى

اولاً.......

عقاقير قد تؤذي بَصَرك !

إذا بدا لك وكأن عينيك تتلاعبان بك ، فقد يكون مرّ ذلك إلى أدوية تتعاطاها ، كالمضادات الحيوية وأدوية القلب التي يمكن أحياناً أن تحدث أثراً ضاراً بقوة البصر أو بمظهر العين !




فــــئة العـــقار

المضادات الحيوية

( وبخاصة تيتراسايكلين Tetacycline )

المشكلة العينية

في حالات نادرة ، قد يسبب استعمالها على المدى الطويل تغيّماً في الرؤية

الإجراء اللأزم

أحياناً قد يتطلب الأمر تبديل العقار بل وقفه ، ولكن المشكلة غالباً ما تزول بعد انتهاء المعالجة



مضادات الهيستامين

( بعضها يعطى بدون وصفة طبية وبعضها لا يعطي بدون وصفة )

المشكلة العينية

- يمكن أن تسبب جفافاً في العين

- يمكن أن تحدث تبدلاً في حجم العين قد يؤدي إلى الزرق

الأجراء اللأزم

استعمال الدموع الصنعية عند الحاجة

والأشخاص المؤهبون للزرق يجب الا يستعملوها بدون مصادقة الطبيب عليها



مضادات التخثر

( كومادين ، أسبرين )

المشكلة العينية

قد تسبب نقطاً حمراء على سطح العين ، نادراً ما تؤثر على الأبصار

الاجراء اللازم

لا أجراء. فهذه النقط تزول لدى التوقف عن استعمال القصار



فـــئة العــــقار

عقاقير التهاب المفصل

المشكلة العينية

قد يتراكم العقار في شبكية العين مما يؤدي إلى فقد دائم للبصر

الاجراء اللازم

يستدعي الأمر فحص العينين كل سته إلى اثني عشر شهراً





فـــئة العــــقار

عقاقير ضد تشنجات المتانة/ المعدة

( ديتروبات دوناتال ، ليفسين )

المشكلة العينية

يمكن أن تسبب تغيماً بالرؤية

الاجراء اللازم

قد يتطلب الأمر إنقاص الجرعة أو وقف العقار



عقاقير لأمراض القلب

· ديجوكسين ( للأنظمة القلب ) Digoxin

· كوردارون ( للأنظمة القلب ) Cordarone

· مدرات البول ( الضغط الدم المرتفع )

المشكلة العينية

الجرعات الكبيرة منه يمكن أن تسبب تغيماً أو أصفراراً في الرؤية

ويمكن أن يسبب ترسبات صبغية في القرنية

ويمكن أن تسبب جفاف العين

الاجراء اللازم

يمكن تخفيفض الجرعة بناء على نصيحة طبيب العيون

ويناقش الأمر مع الطبيب

ويلجأ إلى الدموع المصطنعة عند الحاجة



الستيرويدات

( ربما فيها الكريمات المبذولة يجب تفادي تقريبها من العين )

المشكلة العينية

· يمكن أن تسبب الساد ( تغيم عدسة العين )

· يمكن أن تسبب تبدلاً في حجم البؤبؤ ، الذي يمكن أن يؤدي إلى الزرق

الاجراء اللازم

في حالات نادرة يكون ضرورياً أجراء عملية جراحية

تفحص العينيان بعد البدء باستعمال العقار بستة أسابيع ، ثم بناء على توصية الطبيب



ثانياً......

قلل الدسم في طعامك

ليس عدد السعرات ( الكالوري ) وحده هو الشيء المهم في عملية الاستقلاب ، وإنما المهم أيضاً نوع السعرات . وعلى سبيل المثال فإن وجبة تحتوي على مقدار كبير من الشحم والدسم ، هي أدعى إلى السمنة من وجبة مماثلة لها من حيث عدد السعرات الحرارية إذا كانت مؤلفة بصورة رئيسية من البروتينات والفحمائيات

لماذا ؟

لأن الدسم الذي يتناوله الإنسان في طعامه هو أسرع اختزاناً في الجسم بصورة شحوم ، كما تظهر الدراسات الأخيرة . ثم إن الشحم أضعف تنشيطاً لعملية الاستقلاب من البروتينات والسكريات

وبلغة الأرقام التي يوردها الباحثون ، فإن هؤلاء يقدرون بأن الجسم يحرق ما مقداره 23 مالوري لتحويل 100 كالوري من السكريات إلى شحم – ( استقلاب نشيط ) . ولكنه مقابل ذلك لا يحرق أكثر من 3 كالوري لتحويل 100 كالوري من الدسم ، إلى شحم – ( استقلاب كسول ) . وهذا يعني أن زيادة طاقة الجسم لاختزان الشحوم عند تناول أطعمة دسمة ، هذه الزيادة تبلغ 16% ومجمل ما يعنيه ذلك بلغة مبسطة ، أن غذاء محتوياً على مقدار كبير من البروتينات والفحمائيات ، ومقدار أقل من الدسم ، هو لتنشيط عملية الاستقلاب وتخليص الجسم من الشحم المتراكم

تناول كفايتك من السعرات الحرارية
إذا أقدم الإنسان على تخفيض سعراته تخفيضاً شديداً وجعلها أقل من (900) كالوري في اليوم لا يحرم نفسه غذائياً فحسب ، بل إن جسمه قد يفسر ذلك بلغته الخاصة فيستنتج أن هذه الندرة الغذائية هي نذير مجاعة ، فيكون رد فعله هو تخفيض سرعته الاستقلابية توفيراً للطاقة


ثابر على الرياضة المنتظمة

فالرياضة بحد ذاتها هي من أفضل سبل تنشيط الاستقلاب ومعالجة بطء سرعة حرق المواد الغذائية التي تناولها



رابعاً .......

تناول ثلاث وجبات في اليوم

يعتقد الكثيرون انه بالنظر إلى أن الرجيم يزداد مؤقتا من أجل هضم ما يودع في المعدة من طعام ، فان إشغال المعدة بهضم خمس أو ست وجبات مصغرة ، يبقيها دائبة على حرق السعرات باستمرار0 ولكن من سوء الطالع أن هذه النظرية لم تثبت صحتها0 والواقع أن الدراسات لم تثبت صحتها0 والواقع ان الدراسات الأخيرة قد دلت على ان التأثير الحراري للطعام – هذا التأثير في الواقع منوط بحجم الوجبة ، لا بعدد مرات تناول الغذاء0 فوجبة عشاء كاملة تستطيع رفع نسبة الاستقلاب بالجسم ( أي بالتالي حرق الشحوم ) بحوالي 200

كما أن حشد جميع السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الإنسان يوميآ في وجبة واحدة ، ليس حلآ للمشكلة كذلك0 إذ أن آخر الدراسات ، تدل على إن الأشخاص الذين لا يأكلون في اليوم سوى وجبة أو وجبتين ، تكون فيهم نسبة الرجيم أثناء الراحة اخفض من سواهم ، أي إن نسبة الشحوم التي تتراكم في أجسامهم تكون أعلى من نسبة الشحوم في اجسام من يتناولون وجبات الفطور والغذاء والعشاء يوميآ وبصورة منتظمة0



خامساً......

· هل تعلم أن جلوس الشخص أو الركوع لأكثر من ثلاثين دقيقة ، أو صعود أكثر من عشر درجات ( على السلالم ) في اليوم يزيد من احتمالات الإصابة بالتهاب مفاصل العظام

· هل تعلم أن إبقاء العدسات اللاصقة أثناء الليل يؤدي إلى التهابات خطيرة في العين

· هل تعلم أن عصير التوت البري الحامض يساعد على الوقاية من كل أنواع التهابات الجهاز البولي 0 وقد اكتشف الباحثون أن تناول ثلاثمئة ملليليتر من عصير التوت البري الحامض في اليوم يخفف مستوى البكتيريا والقيح في البول

[الغريق]

المخدرات وسوء استخدامها



الحشيش

THC

أو الماريوانا marijuana

مفعوله:

يضفي شعوراً كالحلم والهدوء أي انه يبعد الإنسان عن الواقع

طرق استعماله:

أوراق الحشيش المجففة وأزهار نباته توجد على شكل لفافات سجائر ، وتستعمل في الغليون . كما تستعمل كنشوق ويبقى مفعولها على اللسان أكثر من أي نوع من أنواع السجائر

تأثيره على مظهر الإنسان وتصرفاته

يبدو من يتعاطى الحشيش طبيعياً تغمره السعادة إلا أن كلامه وأفكاره تكون غير مترابطة بالإضافة إلى بطء في الحركة وفي طريقة الكلام

أشكاله

يوجد ضمن علب أو أكياس بلاستيكية

أخطاره على الصحة

الواقع أن الحشيش لا يسبب الإدمان . ولكن الإحساس الزائف ، بالانطلاق لدى متعاطيه هو الذي يجعله مدمناً له ، ويشعر الإنسان بالقلق ويصاب بالتوتر من جراء تعاطيه ، وتدل الدراسات الحديثة أن الحشيش يعتبر من العقاقير المسببة للسرطان أكثر بكثير من التبغ ، إذ أن لفافة منه تعادل 16 سيجارة !!

بالإضافة أن الشعور الذي يحدثه يفقد الإنسان توازنه ويعرضه للكثير من حوادث الطرق .



العقاقير المنومة

Banbiturates

العقاقير المنومة أو الميثاتوالون ، توصف ألون التي تعرف أيضاً باسم المسكنات لمفعولها المهدئ والمؤدي إلى النوم ، توثر على الجملة العصبية المركزية مسببة بطء عملية التنفس وتسارع دقات القلب وحدة التفكير كما أنها تعطي مستعمليها شعوراً بالهدوء

طرق استعمالها

عن طريق الفم أو حقناً في الوريد

تأثيره على مظهر الإنسان وتصرفاته

تسبب العقاقير المنومة شعوراً بالهدوء مولدة نوعاً من الانسجام شبيه بتأثير الكحول ، وقد يتأثر الكلام والمحاكمة والنطق لدى الإنسان ، وقد يشعر بكثير من استعماله بالتعب ، وقد ينام في غير أوقات النوم ، كما أنها تسبب الشعور بالارتباك والتعرق وضعف التنفس وزيادة النبض ، ولدى تجاوز الجرعات المحددة تؤدي هذه العقاقير إلى التشنجات ثم الموت .

أشكاله

توجد بشكل حبوب أو كبسولات تختلف حجماً ولوناً وبشكل حقن ، وقد نلاحظ مكان الحقنة لدى المكثرين من متعاطيه.

أخطاره على الصحة

تسبب العقاقير المنومة إدمانا نفسياً وجسدياً ، كما أن الاستعمال الكثير قد يسبب تشوشاً في التفكير يبعد المصاب عن المنطق ، كما يسبب أعصابا واضطرابات نفسية وتبدلات في الشخصية.

وفضلاً عن ذلك فأن الانقطاع غير المدروس عنها يسبب صداعاً وفقداناً للشهية وتقلصات عضلية حادة وآلاماً معدية وقلقاً وضيقاً ورعدة وتعرفاً بالإضافة إلى التشنج والهذيان أحياناً ومن ثم الوفاة . كما أن تناول العقاقير المنومة مع الكحول قد يفضي إلى الموت .



حمض الليزرجي

LSD

هو من العقاقير المسببة للهلوسة التي لا تؤثر فقط على الجملة العصبية المركزية ، بل تؤدي إلى تشوش الذهن وفقدان النطق والمحاكمة

طرق استعماله

عن طريق الفم

تأثيره على مظهر ألإنسان وتصرفاته

يؤثر الL.S.D على المزاج مسبباً تغيرات مأساوية في السلوك وفي النطق ، مع اضطرابات في موازين العقل والزمن والمحاكمة ، يستمر تأثيره مدة 8 ساعات ويبدو على كل من يتعاطيه.

أخطاره على الصحة

أن ال.س.د لا يسبب الإدمان فيزيائياً : إلا أنه يسبب بعض التعود النفسي .

وبما أن L.S.D يغرق الإنسان في نوع من الحلم البعيد عن الواقع فقد يتعرض من يتعاطاه لحوادث كثيرة بالإضافة إلى كون الإنسان الذين العقلية ، مسببة اضطراباً في موازين الإنسان التي تساعده على تحديد الاتجاه كما تحدث اختلال في الإحساس بعامل الوقت المسافة .



الكوكائين

Cocaine

هو مسحوق بللوري ابيض ، يولد شعوراً سريعاً وقصيراً بالنشاط وارتفاعاً بالضغط وتسرعاً بضربات القلب ، إلا أن هذا الشعور سرعان ما يزول ليحل مفعول الكوكائين كمخدر

طرق استعماله:

شراب يجرع مرة واحدة ، أو حقناً تستعمل

تأثيره على مظهر الإنسان وعلى تصرفاته:

يصاب من يتعاطى الكوكائين بزكام وسيلان انفي مستمر ، كما يتوهم المدمن على استعماله أن هناك حشرات تحوم حوله فيأخذ في طردها.....

أشكاله:

يوجد بشكل بللورات كبيرة إلى حد ما يتم تقطيعها وسحقها واستعماله بشكل حقن أو بشكل شراب.

أخطاره على الصحة:

لا يعتبر الكوكائين من العقاقير التي تسبب تعوداً جسدياً ، إلا أن خطر التعود يهدد به من أمراض نفسية وعصبية وارتفاع في ضغط الدم.

ويستعمل الكوكائين أحياناً مع النوفوكائين كمخدر.... أما الانقطاع المفاجئ عن تعاطي الكوكائين فقد يسبب الكآبة ثم الانتحار لا سمح الله .

وزيادة جرعة الكوكائين ترفع ضغط الدم مسببة تشنجات تؤدي إلى الوفاة والعواد بالله !!!!



الهيروئيين

HEROIN

الهيروئيين أو الديامورفين هو من المنومات التي تعطي شعوراً بالنشوة مبعدة الآلام الجسدية والأحزان كما أنه يسبب ضبابية ذهنية إلا هذا الشعور الذي يعطيه لا يترافق بالهدوء بل بعلامات تنبه مركزي يتجلى بهياج شديد ونشاط حركي واضطراب نفسي كما أنه يسبب تعوداً عالياً وسريعاً.

طرق استعماله :

حقناً في الوريد ، أو جرعاً أو حقناً تحت الجلد

تأثير على مظهر الإنسان الخارجي وعلى تصرفاته:

يغرق الإنسان في نوع من الضياع المترافق بالهياج والتنبه بالإضافة على فقدان الشهية والاضطراب وعدم التركيز وتعثر النطق.

أشكاله:

حقن وريدية.

أخطاره على الصحة:

من العقاقير التي تسبب أدماناً كبيراً شديداً وسريعاً نفسياً وجسدياً وغالباً ما يصاب المدمنون بالإنتان الكبدي بتأثر تلوث الحقن التي يستعملونها كما أنهم غالباً ما يتوفوا بسبب تجاوز الجرعة الحدود.

كما أن الانقطاع المفاجئ عنه يسبب مشاكل كبيرة جداً كالقلق وحدة الانفعال وسيلان الأنف والعيون والتشنجات والإسهال والغثيان والأرق ولاضطرابات الجلدية أي أنه من أشرس وأخطر العقاقير على الإنسان ......



سابعاً......

ما هي أسباب خفقان القلب ؟

يمكن أن ينجم خفقان القلب إما بسبب حدوث ضربة متعجلة جداً في دورة ضربات السريعة غير المنتظمة من يتم في الحجيرتين العلويتين للقلب أو الحجيرتين السفليين ( البطنيين ) أيضاً

والواقع أن خفقان القلب قد يكون مزعجاً مثيراً للجزع . غير أن أهميته السريرية لا تقررها إلا حالة القلب ذاته

فهل يؤدي وظائفه بشكل طبيعي أو شاذ ؟ وهل الشخص مصاب بآفة قلبية أو أي حالة سريرية أخرى يمكن أن تسبب له خفقاناً غير منتظم ؟

أن الخفقان الناشىء عن حدوث ضربات قبل الأوان في الاذينتين ، هو شيء سليم تماماً . وغاية نتائجة هي حصول رجفان أذيني ، وهو تسارع تمكن معالجته بسهوله

ومن بين الأسباب المؤدية إلى حدوث مثل هذا الخفقان ، القلق والتوتر العاطفي ، وكذالك اضطرابات الغدة الدرقية ، واحتساء الخمور والتدخين ، وعبّ القهوة كثيراً ما تسبب الخفقان كما أن قيام حالات من الشذوذ في الدسام التاجي ، يمكن أن يحدث نفس هذه الأعراض

إن الخفقان الناشىء عن الأنظمية في البطينين ( الحجيرتين السفليتين للقلب ) يمكن أن ينشأ كذلك عن الأرهاق أو والاضطرابات الوظيفية . ولكن في هذه الحالة ، كثيراً ما يكون السبب مرضاً عضوياً قلبياً

وملاحظة عملية هي أن حوادث الخفقان التي تزداد لدى ممارسة التمرين الرياضي ، تكون أكثر ارتباطاً بآفة قلبية ، منها بالحوادث التي تلاحظ أثناء الإخلاد للراحة


أخوكم الغريق

[أم عمر]

ومن أدوية البرد ما قتل!
14/02/2005
د.حسام منير**
تأكد من التركيب الكيميائي لعلاجات البرد قبل تناولها
أكد مصدر طبي مسئول وجود علاقة بين أحد أشهر المواد الفعالة انتشارا في الأدوية المعالجة لنزلات البرد والمضادة للاحتقان، وحدوث السكتة الدماغية ونزيف المخ الذي تراوح معدل الإصابة به بين 200 و500 حالة سكتة دماغية في العام الماضي بالولايات المتحدة.
جاء هذا تعقيبا على ما أقرته منظمة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) في السابع عشر من سبتمبر لعام 2004 حيث تم إدراج أحد أشهر المواد الفعالة انتشارا في الأدوية المعالجة لنزلات البرد والمضادة للاحتقان، ضمن قائمة الأدوية التي يجب أن يذكر في نشرتها تعليمات تشير إلى أنها غير آمنة، وذكرت الـ FDA في نشرتها التحذيرية التي كانت قد أصدرتها في يناير 2000 أنه قد تم التوصل إلى وجود علاقة بين التداوي بمادة الفينيل بروبانولامين (phenylpropanolamine) وزيادة احتمالات الإصابة بنزيف في المخ أو السكتة الدماغية (hemorrhagic stroke).
فقد أوضح الدكتور محمد طه عبد الرحيم مدرس الكيمياء الحيوية بكلية الصيدلة جامعة القاهرة في تصريح خاص لإسلام أون لاين.نت أن التركيب الكيميائي للفينيل بروبانولامين يفتقر لمجموعة الـOH المتحدة مع حلقة الفينيل (Phenyl group)، كما يتميز بطول السلسلة الكربونية. مما يزيد من قابلية المركب للذوبان في الدهون واختراق الحاجز الفاصل بين المخ والدورة الدموية والاتحاد مع المستقبلات الدماغية، وهذا يعني أن الدواء لا يعطي تأثيرا موضعيا فقط، وإنما يتعدى ذلك ليؤثر على الدورة الدموية للمخ فيسبب انقباضا للأوعية الدموية بالدماغ ورفع ضغط الدم به؛ وهو ما قد يؤدي إلى انفجار الأوعية الدموية وحدوث النزيف؛ ومن ثم السكتة الدماغية، وهذا حسب استعداد المريض وحالته الصحية.
مادة الفينيل بروبانولامين
وتستخدم مادة الفينيل بروبانولامين أيضا لتقليل الشهية في أدوية التخسيس. وقد نصحت FDA المرضى بتفقد مكونات أدوية نزلات البرد والتخسيس قبل شرائها من على الأرفف فيما يعرف بـ over the counter) OTC)، ومناقشة الطبيب إذا ما وصف لهم أدوية تحتوي على مادة الفينيل بروبانولامين.
وصرحت الدكتورة جانيت وودكوك، مديرة مركز الـFDA لأبحاث وتقييم الأدوية (CDER) بأن هناك عشرة آلاف حالة سكتة دماغية تحدث سنويا في الولايات المتحدة، وتقدر حالات الإصابة المرتبطة باستخدام عقار الفينيل بروبانولامين بـ200 إلى 500 حالة. وتضيف الدكتورة وودكوك "على الرغم من ضآلة هذه النسب؛ فإن المنظمة ترى أنها كافية، وتنصح المستهلكين بالتوقف عن استخدام الأدوية المحتوية على هذه المادة".
البديل متوفر
وبحسب روبرت شيرمان -وهو بيولوجي يعمل في المركز نفسه- فإن عقار السودو إفدرين (pseudoephedrine) يعتبر بديلا آمنا للفينيل بروبانولامين. ومن المتوقع أن تتحول معظم شركات تصنيع الأدوية لاستخدامه. وأضاف "على الرغم من أن السودو إفدرين يشترك مع الفينيل بروبانولامين في التصنيف الدوائي ويعمل كمزيل احتقان أيضا، فإنه لا يثير لدينا نفس المخاوف، ويعلل الدكتور محمد طه هذا بقوله: "إنه إذا ما قورن التركيب الكيميائي للفينيل بروبانولامين بالسودو إفدرين فسيتضح أن الأول يفتقر لمجموعة الـOH المتحدة مع حلقة الفينيل (Phenyl group)، كما يتميز بطول السلسلة الكربونية بخلاف السودو إفدرين".
وذكر روبرت شيرمان أنه فيما يتعلق باستخدام الفينيل بروبانولامين كمثبط للشهية، فإنه لا يوجد بديل له في أدوية الـ OTC!.
النساء أكثر إصابة
وقد قام الأطباء بجامعة يال الأمريكية (Yale University) ببحث حول علاقة العقار بحدوث السكتة الدماغية توصلوا فيه إلى أن تناول الأدوية التي استخدم في تصنيعها الفينيل بروبانولامين يزيد من احتمالات التعرض للسكتة بين النساء على وجه الخصوص.
ويشير الدكتور محمد طه أيضا إلى أن قابلية ذوبان المركب في الدهون قد يؤدي إلى تخزين الدواء في الأنسجة الدهنية للجسم؛ وإطلاقه فيما بعد ليعطي تأثيرا يمتد إلى فترات طويلة، وهذا ما يفسر تعرض النساء لخطر الإصابة أكثر من الرجال؛ نظرا لأن نسبة السمنة بين النساء أكثر منها بين الرجال. أما عن بدائل الفينيل بروبانولامين التي تعمل أيضا كمزيل احتقان، فيمكن تناول الأدوية المحتوية على مواد النافازولين (Naphazoline) أو الزيلوميتازولين (Xylometazoline) أو الأوكسي ميتازولين (Oxymetazoline) بصورة آمنة.
توصية بسحب الأدوية
ويؤكد الأستاذ الدكتور محمد رءوف حامد المسئول بمركز البحوث الدوائية المصري على ما سبق بقوله: "إن مادة الفينيل بروبانولامين لها تأثير محفز لوظائف الجهاز العصبي السمبساوي (Sympathomimetic)؛ ومن ضمن هذه الوظائف ضيق الأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم سواء بشكل عام أو على مستوى عضو معين، مثل أن تكون الجرعة اللازمة لإزالة الاحتقان من الأنف -على سبيل المثال- لا تكفي لإحداث تأثير عام، ولكنها تكفي لرفع ضغط دم الدماغ مما يرفع بدوره احتمالات حدوث النزيف أو السكتة الدماغية.
ولهذا يجب على المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المزمن أو حتى من هم معرضون للإصابة به توخي الحرص عند تناول أدوية البرد والزكام ومزيلات الاحتقان وبعض أدوية التخسيس التي لها تأثير محفز للجهاز العصبي السمبساوي.
ويضيف الدكتور محمد رءوف حامد: "المركز على اطلاع دائم بموقع الـFDA، ومركز تخطيط وسياسات الدواء بصدد اتخاذ الإجراءات اللازمة تجاه الأدوية المحتوية على الفينيل بروبانولامين".
ومن ناحيتها تعتزم هيئة الأغذية والأدوية الأمريكية (FDA) أن تتقدم بتوصية لإصدار قانون لسحب الأدوية المحتوية على الفينيل بروبانولامين من الأسواق. وعلى الجانب الآخر قام مركز أبحاث وتقييم الأدوية (CDER) بإرسال رسائل إلى الشركات، مطالبا إياهم بالتوقف طوعا عن تصنيع وتوزيع هذه الأدوية. هادفا من ذلك إلى حماية المستهلكين لحين صدور القانون الهادف إلى تصنيف الفينيل بروبانولامين كدواء غير آمن وفعال. القانون الذي لن يكون ملزما لشركات الأدوية العاملة خارج الولايات المتحدة. ويعود الأمر فيها للسلطات المحلية لوقف تصنيع هذه الأدوية.

[بنت الرافدين]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


بارك الله فيك أخي الغريق نصائح مهمه ونافعه للأحبه في الله


وبدوري اقدم هذه النصائح لصحة الفم والأسنان .


يجب القيام بتنظيف الأسنان ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبه


يجب ان يكون تنظيف الأسنان بمده لا تقل عن الدقيقتين يتم خلالهما


المرور بالفرشاة بطريقه دائريه على جميع الأسنان .


يجب استعمال الخيط السني لتنظيف مابين الأسنان لأن تراكم البقايا


يؤدي الى التسوس ومشاكل في اللثه وانطلاق رائحه كريهه من الفم


تستعمل لغرض تنظيف الأسنان فرشاة متوسطة السماكه وتستبدل كل


ثلاث اشهر أو عندما ترى ان خيوطها أصبحت مهترئه .


يجب مراجعة طبيب الأسنان على الأقل مرتان في السنه وعدم أهمال


أي تقرحات تظهر في الفم وعلى اللثه فقد تكون هذه التقرحات نتيجة


أمراض عضويه .


يجب الأنتباه الى أن طبيب الأسنان هو اول أختصاصي سيتعرف على حالتك الصحيه


العامه وذلك من خلال إلقائه نظره على الأسنان والفم .


أختكم بنت الرافدين

[البيان]

أشـــــكر
أختي ...... أم عمر
وألأخت المشرفة ........... بنت الرافدين
على تواصلهم بهذه النصائح بارك الله فيهم
وسوف تكون هناك نصائح عديدة في هذا القسم عما قريب إن شاء الله لتعم الفائدة للجميع بحوله وقوته
أخوكم / البيان